如果是母乳餵養的話要注意銜乳姿勢，奶瓶餵養的話換奶瓶，加益生菌，吃完要拍嗝，玩的時候多給趴著，揉肚子，放出屁來會好很多。脹氣的話不要零零碎碎地喂，會更嚴重，最好定時喂，哭鬧的時候給安撫奶嘴願意吃的話就不要給喝奶。

不好好睡這個問題真的是滿月之後的小寶寶都會有的，因為脹氣不舒服，沒安全感。如果大人體力跟不上沒辦法一直抱著睡的話，可以用防驚跳睡袋，新生兒仿生睡床，缺點是三四個月會翻身之後就不能用了。

前三個月寶寶沒有安全感，抱睡奶睡都是允許的，要給足孩子安全感，三個月後進行睡眠訓練成功率才高，前幾個月辛苦一點，我女兒我抱著睡著放下，到三個月，引入安撫玩具之後就能自己好好睡小床了，前三個月簡直懷疑人生，我都想不通為什麼要生個天天只會哇哇哇的哭包出來，後來漸漸開始明白她哭是什麼意思，小聲嚶嚶哭是困了，大聲嚎是餓了或者尿了，伺候滿意了會嘿嘿嘿笑，睡飽了起床就心情好。

寶寶晚上睡覺總醒，要不也得哼哼兩聲，還經常在床上翻來翻去。其實，這就是人類的睡眠模式，即使是大人也一樣會在睡夢中翻身。 這是因為人類睡眠有快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠兩種基本形態，兩種睡眠形態多次交替進行，使得我們的夜間睡眠像波浪一樣有起有伏。

在非快速眼動睡眠狀態下，呼吸平穩，心跳均勻，大腦處於“休息”狀態，有時會打鼾，這時，即使是電話鈴聲也很難吵醒你;大約兩三個小時之後，轉入快速眼動睡眠狀態，這時，可以看見人的眼球在閉著的眼皮底下快速轉動，心跳加快，呼吸變得不均勻，可能還會發出各種動靜：呻吟、哼哼、抽鼻子、嗚咽。 孩子睡眠也同樣遵循這個規律。

不過，他們的快速眼動睡眠比成人要多，新生兒的快速眼動睡眠佔整個睡眠時間的1/2，3歲時佔1/3，成人則佔1/4。有研究認為，兒童正是透過快速眼動睡眠，使得大腦得以發育成熟。所以，寶寶半夜總哼哼，是在幫助大腦發育呢。