主料：核桃仁100克、黑芝麻300克方法/步驟：1、除了上面準備的食材，我們得準備一個研磨工具，小編買一個電動的研磨機2、下面製作：第一步：準備好食材（食材都是常見的，市場上都可以買到）；本次準備用七樣：核桃仁、黑芝麻、黑米、花生米、幹淮山片、紅棗、冰糖，配方自己網上查詢的（主要作用黑髮固發、補血養氣）。3、第二步：清洗食材（主要清洗黑米、黑芝麻）4、第三步：用鍋炒熟食材、注意把握火候，反覆翻炒，不要炒焦了。分批炒：黑芝麻、黑米：炒到芝麻、黑米小量爆白，炒熟即可；5、花生：出油，不要炒焦。6、第四步：需要炒的炒熟後，放置陽臺徹底冷卻，待研磨（注意必須冷卻完全，熱的研磨會成糊）。7、第五步：研磨（電動研磨機）8、研磨:淮山片（手工將大片折成小片，方便研磨）9、黑米：研磨杯小，可分批次磨。10、黑芝麻：可久磨。11、核桃仁：打碎即止，打久了會成糊（出油）。12、紅棗：去核，切片。13、冰糖：買的是大塊的，用刀敲碎，方便研磨。14、花生米：也是打碎即可，打久了出沒油，會成糊。15、來一個研磨後的大集合：16、第六步：混合攪拌（攪拌均勻，拌十分鐘以上）17、第七步：驗收（用的密封罐儲存），呵呵，又可夠老婆吃上一段時間了。18、第八步：品嚐~香淳可口，滿意！！！注意事項：1.炒熟注意火候，不要炒焦；核桃、花生研磨不要太久，打碎即可。2.炒熟食後注意一定要冷卻（不然容易成糊）。