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  • 1 # 使用者6505072306778

    1、洗臉溫和 許多人習慣性把肌膚洗到澀澀的,還有人深信一定要“徹徹底底”清潔,肌膚才能呼吸,這些都是不正確的。洗臉溫和而適度,是所有保溼工作中最重要的,如果洗得過火,其實用顯微鏡觀察面板的保水膜往往會被洗壞,這樣的情形下,再好的保溼都很難發揮最佳效果。

    2、要多喝水 不要等到口渴的時候才想到喝水,因為口渴的感覺不能夠及時的表達出身體的缺水。同時也不能喝水過度,否則就會導致寶貴礦物質的流失,甚至對大腦產生影響。簡單的方法是保持尿液處於澄清透明、略帶一點黃色的狀態均可。

    3、鹼性食物 在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後,會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使面板變得粗糙、油膩,為了中和體內多餘的酸性物質,應多吃些生理鹼性食物,如新鮮的瓜果蔬菜,以改善面板的供養,使肌膚光滑潤澤。

    4、熱毛巾敷臉 潔面後,可以用浸過熱水的毛巾敷在臉上,輕輕按壓,讓毛巾緊貼臉部和眼部,敷一會,30-40秒左右就可以拿掉了,這樣可以加快面板新陳代謝,促進臉部血液迴圈,為接下來的補水保溼公司做好準備。

    5、找準補水最佳時間 很多人都將護膚工作的注意力放在晚上,認定晚上就是護膚的最佳時間段,其實對於補水保溼來說,卻並非如此哦,補水的關鍵時刻卻是在早上起床後。睡眠期間肌膚會蒸發掉約200毫升的水分,起床後空腹喝水可以及時補充身體所需要的水分,讓肌膚恢復光彩水嫩,避免乾燥。

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