飄散的煙霧，正在消逝你的生命!吸菸讓你的牙齒變得又黃又醜。吻一個菸民就象吻一個菸灰缸。抽菸會讓人永遠年輕【因為抽菸多了會英年早逝】魚和熊掌不能兼得。老婆和煙，只能選擇一個;孩子和煙，水火不容!

我老公也是個老菸民，一直都戒不掉，其實他自己也想戒掉的，可這種東西吸那麼多年了，已經上癮了，很難戒掉，我老公他也試過一些方法，比如煙癮上來時咀嚼無糖分的口香糖，他喜歡吃完飯後抽上一支，然後他就想法辦法餐後多喝水、吃水果或去散步，還告訴別人說已經在戒菸，不要給煙給他抽，也不要在他面前吸菸等等，到後來都堅持不了，不了了之了，也諮詢了相關的專家，說是對於老菸民完全靠毅志力來戒菸對精神和身體都不利，完全憑毅力戒菸，戒菸者會出現戒斷綜合徵，因為體內尼古丁水平突然下降，可使身體不適應，導致易怒、焦慮、坐立不安、失眠、體重增加、焦慮或抑鬱、血壓及心率波動、肌肉及骨骼不適等，所以需要藉助外力，像用尼古丁替代產品，用戒菸電子產品等等的幫助下，戒菸會變得輕鬆，成功率會提高3～4倍。於是在專家的建議下我也給我老公在“ 康戒研究網 ”買了二個療程的中草藥替代煙，比電子煙要好些吧，我之前也瞭解過很多，是一種純中草藥配方，不含尼古丁的新型、健康、環保的戒菸、替煙產品，還可以清咽化痰，提高人體的免疫力什麼的