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  • 1 # 使用者2293692419202

    強行回答一波,本人以前也是這樣,好在現在找到原因並緩過來了,我問過身邊的人,不止一個人有這種現象,其實這主要是和現在的生活習慣不健康有很大關係,其中最主要的是六點之前把晚飯吃好,之後就不要吃了,可以的話五點左右就可以吃了,因為現在很多人運動量小,吃的還多,特別是睡覺之前吃,造成很大負荷,(本人已經從以前每日三頓換成一日兩頓了)做到這點就可以改善很多了。其次是早睡,十點之前就可以睡了,北京以東可以提前,以西推遲。第三就是堅持運動,不要總待著別動,作為過來人希望可以幫到你。效果非常明顯哦,連續堅持兩三天就會有明顯改善。

    再加一點就是,睡覺的時候心跳特別慌的要注意,睡覺的時候不要壓迫心臟,儘量平躺,或者右側躺,因為心臟在左邊,左側躺容易壓迫心臟

    補充補充,本人在湖南,從來沒有拔火罐的習慣,在東北生活三年,看見好多人每個星期都要去拔火罐,看著一個個烏紅的印子印在白白的背上,難看得要死。然後故事是這樣的,不止一個人說我身體處於亞健康,直到有比較懂中醫的幫我看了過後,才知道我的身體的溼寒特別嚴重了,我也注意到我的手掌發烏,指甲的顏色發烏,原來這是身體溼寒的表現,這時我想到了火罐,剛好家裡有一套拔罐的工具,第一次拔,第二天就感覺身體好了很多,目前為止拔了三次,每個星期一次,身體大有改善。

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