首先要調整心理，樂觀一點，遇到不開心的事要學會疏導自己，每件事都有它的雙面性，我們要吸取對自己有益的一面，不能誇大負面影響，能正確看待並處理矛盾就好。再次就是要處理好人際關係，擁有好的人緣，就是財富，但要交益友，不要加損友。其次要積極生活，對每一件工作都能一種樂觀的精神去完成也能使自己開心，還有啊，家和萬事興，和親友關係和諧也能使自己愉悅。我想只要做好這些，每天保持好的心情，每日都有希望。

1.

每天上班或者出去，或者在家裡，始終保持自己會畫個淡淡的妝容，這是對自己自信的方法， 2.

2.

每天都不忘對自己微笑，找著鏡子裡的自己說，你是最棒的，你是最美的，你是最自信的，這樣的你就會活的很開心

3.

不要太在意別人的想法，每個人都是活給自己的，都是一個單獨的個體，沒必要為了迎合別人而委屈了自己

4.

可以去健身房，跑的大汗淋漓，跑得什麼都會忘記，煩惱也就沒有了，可以去學一些優美的舞蹈，既可以鍛鍊自己的身形，又可以鍛鍊自己的身心，一舉兩得。

5.

喜歡這句話：“不開心時，做個深呼吸，不過是糟糕的一天而已，又不是糟糕一輩子。”

總之生活不易，無論是無病呻吟還是身處生活的泥淖，這是我們都知道的事實。

但是，即使如此，也請每天對新生活充滿期待。

只要再堅持一下，再堅守一下，再努力一下，就可以達成自己想要的生活。

趁年輕，加油，不要完全沒有方向，但是也不要有太多顧慮。

首先，我們要有一個良好的心態，早上睜開眼自己還活著，那就是最大的幸福。其次在想想自己身邊有比我們生活更糟糕的人。暗示自己其實自己也是幸福的。

就比如我吧，19年底老公賭博輸了十幾萬，同時檢查出我媽媽得了癌症晚期，天都塌了，我哭了一夜，依然堅強的面對，想想有什麼大不了，我們還年輕，想想自己有可愛的兒子，老公很愛我，媽媽還在，還好一切都不晚，還有比這更糟糕的嗎？我現在就是努力上班還債，只要改了就好，每月都去醫院陪我媽媽。今天正好要去醫院。陪我媽媽第五次化療。總是讓媽媽看到我的開心，沒有把她的病當成一回事，那樣老人也不會把自己當成病人。生活的心態就會改變。努力積極向上樂觀。你的生活態度也會影響你身邊的人。

一定要每天告訴自己，其實自己很幸福，看看自己有什麼，健康的身體，就是人最大的財富。熱愛生活就是對家人最好的回報。