大部分運動員心率都會較常人慢。運動員心肌收縮力強，心率儲備大，心率都會較慢，但很少低於50次/分，運動員的身體素質都比一般人好，一般心率五十多次就能相當於一般人心率七八十次心跳泵出的血液，就能滿足人正常的生理需要，所以運動員心率慢五十多次應該屬於正常，再慢的話就應該屬於病理狀態了。 經常鍛鍊的人心率是稍微偏慢的，但是他們的心臟非常有力，每次搏動噴出的血液也多，和一般的病理性心動過緩不是一個道理。 普通成年人的心率平均為每分鐘75次，正常變動範圍一般為每分鐘60～100次。而運動員安靜時心率可低於每分鐘60次，據報道某些有訓練的運動員心率最多可減少到每分鐘36～40次，這種現象在運動生理學上稱竇性心動徐緩。竇性心動徐緩同訓練程度、運動專案和運動年限有關，運動年限越長，訓練程度愈高，這種現象也越明顯。耐力訓練和長距離跑、馬拉松、腳踏車等運動員竇性心動徐緩現象更明顯。 運動員出現竇性心動徐緩現象是多年的訓練過程中，控制心臟活動的迷走神經緊張性增強，交感神經緊張性減弱的結果，這種現象對於運動員的運動生活具有積極意義。訓練有素的運動員，由於竇性心動徐緩，心臟的舒張期延長，所以心肌可得到充分的休息，避免過勞，而且心臟有更多的血液充盈；同時由於運動員長期從事體育鍛煉，心肌收縮蛋白和肌紅蛋白的含量增加，心肌中的毛細血管大量新生，供血量增加，結果心肌纖維變粗，心肌粗壯有力，心臟收縮力提高了，心容量也加大了。