牙膏不能祛斑，也不能塗在臉上；白醋可以祛斑。

1、有一種說法稱，在臉上塗抹牙膏能減緩痤瘡，這完全是個謠言。與治療作用相比，它的刺激性更強。要殺滅引起痤瘡的細菌，減輕炎症，還是應請醫生開處方。

2、醋能改善面板的血液迴圈，促進面板的新陳代謝。現代研究表明，醋具有輔助抗氧化、抗衰老、祛除皺紋的作用。長期堅持用白醋洗臉，可幫助消除臉部細小的皺紋。

許多被痤瘡或色斑困擾的女性朋友常常存在不同程度的便秘。老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及多種不飽和脂肪酸，可促進腸道蠕動，維持腸道內環境的生態菌群平衡，保持大便通暢，改善痤瘡和色斑。

擴充套件資料：

白醋洗臉需注意：

1、注意用量

每次洗臉的時候，並不需要放很多白醋進去，否則會對面板造成刺激，使面板越變越薄，容易長細紋、變乾燥。因此在洗臉的時候，白醋的量要少放一點，大約一湯匙就夠了。

2、每半月暫停5天

這樣做是為了保證臉部的面板不會對白醋產生依賴性，而且可以更好的跟外界環境作用，避免皮炎的發生。使用白醋洗臉半個月後暫停五天，讓肌膚恢復到正常的狀態。面板和毛孔以及角質層能夠自然生長一階段。

3、溫水洗臉

白醋本身就帶有一定的活性，過高的水溫會殺滅醋酸中的活性因子，過低的水溫不能有效清除臉部汙垢。所以在使用白醋洗臉的時候，應加入溫水調和，水溫不宜過高，也不宜過低，大約在三四十度就好了。