我高中的時候喝決明子泡水，也不算一種茶，在《本草綱目》中說對眼睛有一定的好處，決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用；水果可以多吃枇杷，也有明目的作用。

大學的時候，我是喝綠茶居多，不過我腸胃不是很好，所以經常鬧肚子；後來朋友推薦喝熟茶，就接觸到武夷巖茶。

武夷巖茶主要藥理功能：明目益思，輕身（減肥）耐老（延緩衰老），提神醒腦，健胃消食，利尿消毒，祛痰治喘，止渴解暑，抗輻射，抗癌防癌，抗衰老，降血脂，降血壓，降膽固醇等等。國際友人曾讚歎武夷巖茶為“萬物之甘露，神奇之藥物”。

武夷巖茶具有得天獨厚的自然條件，生長在巖壁溝壑爛石礫壤中，而經風化的礫壤具有豐富的礦物質供茶樹吸收，不僅滋養茶樹，而且巖茶所含的礦物質微量元素也更豐富，如鉀、鋅、硒的含量較多。 武夷巖茶由於生長於獨特的自然環境和精湛的製作工藝，早在十九世紀中葉，歐美茶葉專家學者經化學分析，就從武夷巖茶中分離出一種與眾不同的物質。

如1847年羅萊特在茶葉中發現“單寧”（兒茶素）並從武夷巖茶中分離出“武夷酸”。1861年哈斯惠茨證實武夷酸乃是沒食子酸、草酸、單寧和槲皮黃質等的混合物。由此可見，武夷巖茶所含的化學成分，具有藥理功能和營養價值的物質，優於其它茶類是確實無疑的。

所以如果是高中生，去中藥店買點決明子來泡水就好；當然如果對茶有興趣，比較推薦巖茶，比較溫和一些，對身體也有所好處。