憑著一首歌《當你的秀髮拂過我的鋼槍》還有對我男朋友的思念。我男朋友去當兵了，當兵之前我們有聊過，他以後會跑很多的五公里，我總是想他，所以我就想也去跑五公里。大學操場，我用keep計步。第一次的時候跑了1200米左右就停了，走了兩圈，又接著跑，跑了三圈，又走。走走停停，就五公里了。當然這並不算跑了五公里。後來我跑步時候我就帶著耳機，耳機裡放著《當你的秀髮拂過我的鋼槍》，這首歌前奏很短，所以五公里跑下來，歌曲迴圈時中間空白的很少，基本全程就在不間斷聽這首歌。我邊聽邊跑，自己心裡也再唱這首歌。不知不覺就跑下來了。以下簡單上圖七月份的時候這時跑不到兩公里，用了十三分鐘，可以說是很慢了，但是那時我還是累的不行。然後有時快有時慢。不過能堅持五公里，看的到進步。每次我快堅持不下去，就告訴自己跑完這圈，就可以離我男朋友更近一點，然後瘋狂跑加速。就又堅持了一些。然後是上個月的一些小突破吧最近速度又放慢一點，因為有氧好像要維持七到八分鐘每公里那樣，我是個小白，也不懂這些。其實兩個月以前我也是跑個一千米都感覺是極限，非常累。很難堅持，現在我覺得，正常人，不需要有什麼運動基礎的，跑五公里維持在35分鐘以內也是很平常的事情，並沒有那麼難到達。主要看你是不是真的想做，是不是真的去做了。把五公里當成一個小小的目標，然後努力就是了。