1.食用黑棗的禁忌-不宜空腹食用 大家在吃黑棗的時候一定要注意千萬不能空腹吃黑棗，黑棗中富含了大量的鞣酸與果膠，如果空腹食用黑棗，這些成分可能會與胃酸發生反應，會在自身的胃部凝結成硬塊，會嚴重影響到自身的腸道消化系統健康，一定引起大家的特別關注。可以再吃黑棗之前適當的吃一些麵包片等營養物質，可有效降低空腹食用黑棗帶來的不良反應。 2.食用黑棗的禁忌-不可過多食用 黑棗雖然會給自身帶來不一樣的口感和美味，也可以有效地補充體內所需要的多種營養物質，但是大家千萬不能一次性過多食用黑棗，黑棗是一種非常不容易消化的食物，如果過多食用黑棗非常容易導致自身出現消化不良的問題，增加自身出現腹脹問題的機率，還可能會使自身出現上火的症狀。 3.食用黑棗的禁忌-不能與柿子同食 黑棗與柿子的成熟季節前後相近，所以很多朋友都喜歡同時吃黑棗與柿子。這是一種錯誤的做法，黑棗和柿子中都富含了大量的鞣酸物質，如果過多食用這類物質非常容易導致自身出現腹痛腹瀉問題的機率，二者一定要分開食用。還可能會增加自身出現食物中毒的風險，需引起特別關注。 4.食用黑棗的禁忌-脾胃虛寒忌食 脾胃虛寒的朋友也千萬不要再食用黑棗，脾胃虛寒的朋友腸道消化能力非常差，如果食用黑棗就會大大加重自身腸道消化負擔壓力，非常容易導致自身出現腸痙攣症狀，會給自身帶來難以忍受的疼痛感。脾胃虛寒的朋友儘量養成每天早晚喝粥的好習慣，可以達到一個很好的食療效果。