走在大街上，隨時都能聽到一些人講髒話，有些人把說髒話當成了一種習慣，張口就要把髒話掛在嘴邊，似乎哪天不說髒話就覺得很不適應了，其實這是一種陋習，不利於社會良好風氣的養成，也不利於個人的發展，那麼怎樣改掉愛講髒話的壞習慣呢？

具體方法或步驟如下：

1、進行自我批評。作為一名成年人，應該有控制自己語言行為的能力，而自己卻時不時地說著髒話，這時，要進行嚴厲地自我批評，多批評自己，讓自己主見減少說髒話的次數。

2、每當說一句髒話，狠狠地擰自己一下。如果進行了自我批評之後，還是不能改正你說髒話的壞毛病，那麼就對自己狠一點吧，當你說髒話了，自己擰自己一下，用傷痛來幫助自己改掉壞習慣。

3、遇到事情，先思考，再說話。很多時候，我們說話不經過大腦，隨意地，輕描淡寫地說話，有時總是把髒話掛在嘴邊，這時，我們要改掉這個壞毛病，不管遇到什麼大事小事，也不管是對誰說話，先經過大腦思考一番再開口，把髒話憋回去。

5、讓你身邊的人監督你 。可以讓自己的朋友或者親人幫助自己改正這個壞毛病，可以讓他們來監督你的語言，當你說髒話了，你的朋友或者親人會批評你，你要耐心地接受。

6、經常進行自我暗示。進行心理暗示也是很管用的辦法，當要開口說話時，不停地按時自己，不要說髒話，不要說髒話，每天你進行暗示，久而久之，會改掉這個壞毛病。