天門冬有多少種花樣吃法?
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天門冬又叫天冬,是藥食同源植物。具有養陰清熱、潤肺滋腎的作用。新鮮的天門冬塊根還常用於煲湯、煮粥、製作飲料。
準備:天門冬15g、蘿蔔300g、素火腿150g,食鹽、味精、香蔥、胡椒粉、素高湯各適量。
步驟:
1、將天門冬切成片,加適量水用砂鍋煎煮成汁,去雜後備用。蘿蔔、香蔥洗淨後切成絲。素火腿切片。
2、炒鍋內注入素高湯,放入素火腿煮開,再放入蘿蔔絲和天門冬汁,再次煮沸後加入食鹽煮熟後撒入味精、蔥絲、胡椒粉,拌勻出鍋。
準備:天門冬1兩,素肉半斤。食鹽、料酒、香蔥、胡椒粉各適量。
1、將天門冬洗淨泥沙後切成片。香蔥、生薑洗淨後切成絲。素肉泡發後擠幹水分,用食鹽、澱粉醃製片刻。
2、炒鍋內注植物油,將素肉片滑熟、瀝油。炒鍋內入素高湯,放入素肉、天門冬、生薑、香蔥、食鹽、料酒。
3、大火燒開後轉小火燒至入味,再放入食鹽、胡椒粉,拌勻盛入湯碗。
將天門冬洗淨後切成片,加適量水用砂鍋煎煮成汁,去雜後降溫至50度左右調入蜂蜜即可飲用。
天門冬有多少種花樣吃法?
閱讀前點“關注”,才不會錯過上千種食材的味道!“益生美食”天天分享不一樣的食材!
天門冬又叫天冬,是藥食同源植物。具有養陰清熱、潤肺滋腎的作用。新鮮的天門冬塊根還常用於煲湯、煮粥、製作飲料。
天門冬湯品準備:天門冬15g、蘿蔔300g、素火腿150g,食鹽、味精、香蔥、胡椒粉、素高湯各適量。
步驟:
1、將天門冬切成片,加適量水用砂鍋煎煮成汁,去雜後備用。蘿蔔、香蔥洗淨後切成絲。素火腿切片。
2、炒鍋內注入素高湯,放入素火腿煮開,再放入蘿蔔絲和天門冬汁,再次煮沸後加入食鹽煮熟後撒入味精、蔥絲、胡椒粉,拌勻出鍋。
天冬燒肉準備:天門冬1兩,素肉半斤。食鹽、料酒、香蔥、胡椒粉各適量。
步驟:
1、將天門冬洗淨泥沙後切成片。香蔥、生薑洗淨後切成絲。素肉泡發後擠幹水分,用食鹽、澱粉醃製片刻。
2、炒鍋內注植物油,將素肉片滑熟、瀝油。炒鍋內入素高湯,放入素肉、天門冬、生薑、香蔥、食鹽、料酒。
3、大火燒開後轉小火燒至入味,再放入食鹽、胡椒粉,拌勻盛入湯碗。
天冬蜜飲將天門冬洗淨後切成片,加適量水用砂鍋煎煮成汁,去雜後降溫至50度左右調入蜂蜜即可飲用。