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  • 1 # 使用者4448472848311

    可以有效果!

    方法:

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    生薑泡腳:將生薑切片放入水中與腳一起浸泡,或者將一塊大姜拍碎,用紗布包好放在水裡一起燒開,用生薑水泡腳。

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    紅花泡腳:從藥店買一兩紅花分成10份,泡腳的時候取一份用紗布包好放在水裡燒開,然後用紅花水泡腳,當然也可以直接加到熱水裡一起跑。建議泡腳的水滿過腳踝骨。

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    艾葉泡腳:和上面的方法一樣,用紗布將艾葉包好放到鍋裡用水燒開,然後用熱氣燻一下腳再泡腳(注意別被熱氣燙傷)。

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    醋泡腳:醋可以軟化血管,起到一定的活血驅寒的作用。我們只需在泡腳水裡放一勺到兩勺醋即可,切忌不要加太多醋了。

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    現成的藥粉:因為現代人越來越注重養生了,某寶上有各種各樣功效的泡腳粉,所以我們不妨到某寶搜尋(這個方法非常適合比較懶的年輕人),購買適合自己體質的泡腳粉。泡腳的時候,只用取一勺或者一包加入水中即可。

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    因為生薑、紅花、艾葉都要很好的活血驅寒祛溼的作用,所以建議大家在選擇泡腳藥物的時候優先選擇這幾種成分。

    注意事項

    飯後不宜泡腳,泡腳水溫不宜太高,泡腳時間不宜太長,泡完腳不宜立馬睡覺

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