可以有效果！

方法:

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生薑泡腳：將生薑切片放入水中與腳一起浸泡，或者將一塊大姜拍碎，用紗布包好放在水裡一起燒開，用生薑水泡腳。

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紅花泡腳：從藥店買一兩紅花分成10份，泡腳的時候取一份用紗布包好放在水裡燒開，然後用紅花水泡腳，當然也可以直接加到熱水裡一起跑。建議泡腳的水滿過腳踝骨。

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艾葉泡腳：和上面的方法一樣，用紗布將艾葉包好放到鍋裡用水燒開，然後用熱氣燻一下腳再泡腳（注意別被熱氣燙傷）。

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醋泡腳：醋可以軟化血管，起到一定的活血驅寒的作用。我們只需在泡腳水裡放一勺到兩勺醋即可，切忌不要加太多醋了。

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現成的藥粉:因為現代人越來越注重養生了，某寶上有各種各樣功效的泡腳粉，所以我們不妨到某寶搜尋（這個方法非常適合比較懶的年輕人），購買適合自己體質的泡腳粉。泡腳的時候，只用取一勺或者一包加入水中即可。

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因為生薑、紅花、艾葉都要很好的活血驅寒祛溼的作用，所以建議大家在選擇泡腳藥物的時候優先選擇這幾種成分。

注意事項

飯後不宜泡腳，泡腳水溫不宜太高，泡腳時間不宜太長，泡完腳不宜立馬睡覺