1.首先應選好竿。竿長、竿硬投得遠；

2.如果體力好，又是釣大魚，就選長硬竿。若是體力一般，選中等硬度的竿就夠了。要想投得遠，線細一些有好處，但線細不利於釣大魚，要根據所釣物件魚的大小，能細則細，不能細則粗。

3.要想投得遠，墜子要重一點，摔出去初速度很快，加速度也很大，當然投得遠。但墜子要與線、標、餌二者相匹配。如果帶標釣，標太小，墜太重，標就不起作用；如果線太細，墜太重，又會影響靈敏度；如果餌重墜輕，又有可能引起鉤掛線。所以，總體米說，墜子要適當重一點，但不可太重，以40~60克為宜。

4.要想投得遠，姿勢要正確。海竿拋投有四種方式。一種是正投式，又叫劈投。即人正面向前，竿尖放於身後，雙手用力，將餌團從頭頂叫正面前方投去。

拋竿拋投方法；拋竿有劈、掄、撩,彈的四種拋投法,其中,撩、彈拋法只是拋竿釣魚中輔助拋法，只有兩種拋投方式投得遠,一是劈柴式，拋竿舉過頭頂,雙手向下用力。

連肩帶背式；分析劈柴式拋法的原理,就可知道劈柴拋法投遠的原因。此種拋法是釣手站在固定釣位前,雙劈擎竿利用瞬間的爆發力和釣竿的彈性將釣組丟擲去。所有的力量來自於自身,爆發力和藉助竿的彈性。而掄竿拋投則不同,它可以在身體靜止的條件下,能利用轉身,扭胯,右腿向下壓的系列動作,來獲得更多的輔助力量,它既藉助拋竿的彈性,又藉助了自身運動的力量,使丟擲去的釣組具有足夠的動力,把運動的能量轉化在丟擲的釣組上,使釣組投得更遠。