1、制定切實可行的目標：要想自己不空虛不無聊，那麼我們必須要在知道自己能力的前提下制定一個切實可行的目標，及時調整自己的生活目標，這樣才可以讓自己有興趣做事情，充實自己的生活。我們可以定一個大目標然後分散成幾個小目標這樣話我們才可以一步步的實現，每天才不會空虛。

2、博覽群書：讀書是最好的填充空虛的良方，讀書不僅可以打發時間，而且可以從書中找到解決問題的方法，從別人的思維中領悟到未從有過的東西，書讀的越多知識越豐富，那麼認生就越不會盲目，這樣就可以從空虛和寂寞當中解放出來。

3、忘我地工作：當我們去全身心的投入到我們的工作當中去的時候我們就已經沒有時間去空虛和無聊了，而且也只有在工作中才會體現出我們自身的價值，讓我們忘記痛苦和煩惱，實現愉快的人生。

4、轉移目標：當我們制定的某一種目標沒有辦法實現的時候，我們不要一味的不撞南牆不回頭，我們可以適時的轉移我們的目標。比如我們可以培養一些興趣愛好去讓自己的心情平靜下來。當我們有新的興趣後就會有新的追求了到時候我們就不會空虛和無聊了，有的心的追求才會新的動力。

5、沒事找事做：對於我們由於太空閒而無聊的時候我們可以沒事找事情來做，只要能夠找到事情來做我們就會找到內心的平衡點，我們可以先從自己感興趣的東西開始做起，或者能夠創造價值的東西開始做起，慢慢的就會走出空虛的狀態了。

6、也可以參加一些志願者活動，是在閒的無聊的時候我們找不到事情做的時候，我們不妨去參見一些公益活動，比如志願者活動，這樣一來不僅我們有事情可以做而且可以交到一些朋友，有朋友了也不會無聊和空虛，而且志願者又可以幫到別人，這樣你會感覺自己的人生有了很大的意義。

感到空虛無聊的解決方法：

1、試著慢慢做一些你並不喜歡的事情。開拓新領域可以給你提供靈感，並建立自信。比如網上聊天等。

2、尋找新鮮感。我們日常生活中比較繁忙，很多事情都想做但是沒能完成的，比如看電視，看演唱會等，找一部喜劇電視劇或者電影來觀賞，讓自己擺脫無聊。

3、在日常工作生活中，遇到一些簡單又瑣碎的任務時，不要急著去做，而是把它放進一張清單裡，無聊的時候，不想「幹正事」的時候，開啟這張清單，一項項去完成。

4、無聊的時候整理家務，讓家裡環境舒適。洗好的衣服疊好，而不是隨便塞在櫥子裡，睡前把碗刷了，早起疊被子，把窗戶開啟通風，讓Sunny微風進來，不要忽略大掃除，如果你的家整潔乾淨，平凡的生活也會讓人更容易欣然接受。