你好！根高興願意回答你提出的問題！ 彈力亦稱“彈性力”。物體受外力作用發生形變後，若撤去外力，物體能恢復原來形狀的力，叫作“彈力”。它的方向跟使物體產生形變的外力的方向相反。因物體的形變有多種多樣，所以產生的彈力也有各種不同的形式。例如，一重物放在塑膠板上，被壓彎的塑膠要恢復原狀，產生向上的彈力，這就是它對重物的支援力。將一物體掛在彈簧上，物體把彈簧拉長，被拉長的彈簧要恢復原狀，產生向上的彈力，這就是它對物體的拉力。不僅塑膠、彈簧等能夠發生形變，任何物體都能夠發生形變，不發生形變的物體是不存在的。不過有的形變比較明顯，能直接見到；有的形變相當微小，必須用儀器才能覺察出來。

人的肌肉也是有彈力的，況且人肌肉彈力的大小還反映人的體質好壞，用手指給人點壓肌肉時，當你手指離開他（她）肌肉時，他（她）的肌肉的彈力越大，就說明他（她）的體質越好，也可以說是生命力越強。那如何增加肌肉的彈力呢？還得必須多鍛鍊健身才行。

彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。 所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動範圍，同時，做各種複雜的有利於提高身體協調性的體操。動作要準確、優美、既有力又放鬆。

影響因素

身體部位

彈跳力的好壞，可從以下幾個地方可以看出來：

1 、腳踝：如果你的腳踝象青蛙腳踝那樣，從後面看很小，側面看略寬。那很好，你有了出色彈跳的第一個特點.因為腳踝小,起跳的時候腳部發出的力就能更集中的由腳踝經腿傳向身體。

2、腳指頭：如果你的大腳指很長，那對不起,你註定跳不高。因為長腳指頭縮短了腳弓的距離，分散了許多力度。並且也影響到了落地的彈性.

3、後跟肌腱：再看你腳跟後上，向上生長的那根肌腱，如果粗細得當，有韌性，並且是往很高的地方生長，幾乎是貼到膝關節下面才有小腿肚，那你很幸運，你可以高來高去，象青蛙一樣。跳躍。這點從很多NBA彈跳大王身上一眼可以看出來。