時常去醫院逛一圈，經常接觸到那些生病的人！自己心裡就會產生恐懼，生怕自己也會有那麼一天，從而提高身體健康意識！

怎麼增強人的健康意識？

這個問題提的非常好。

吳藥師時常聽到以下言論，

01.國家要有提高健康意識的舉措。

要樹立“教育立國，健康為本”的觀念。建議在中小學課本當中加入一些健康意識的知識。寫順口溜也行，淺顯一點，容易記住。

加大對健康行業的投入，特別是醫療方面的投入，不讓人因病返窮，有病不敢治。

02.個人要增強健康意識。

“健康就是美”。身體是革命的本錢嘛。身體不好，一切都無從談起。

03.積極進行健康意識的科普。

現在的自媒體這麼發達，專業知識人員的科普行為，增強了大家的健康意識。網路上有很多具體疾病的預防以及治療的專業知識。

04.建立大健康概念。

包括:身體健康、飲食健康和精神健康。各行業要做出具體的表率或行動。

比如中國開漁節，加入了“漁”。改變了國民的主糧結構，這是影響國民飲食健康的百年大計。更加營養均衡。

人在年少氣盛的時候是不會有所謂健康意識的，即便是有過也是曇花一現，一時興起罷了！

但是當隨著你身邊的人，家人，朋友，一個個因為某種疾病，或者不幸的事情漸漸離開的時候，你才會發現，原來人的生命如此脆弱。這個時候，你才會開始試圖去注意自己的身體，哪裡不舒服，是不是該吃補藥了，要不要去醫院做個檢查！

這就是人，我們總在失去後，遺憾後，才會回過頭了去後悔，如果當時我能早點發現就好了......

曾遇到那些癌症晚期患者，醫院已經束手無策的時候，他們苦惱過不過都是歸於平淡，快快樂樂過餘生不好嗎！他們選擇走出醫院，吃起中藥，做起運動，思想開闊，放下壓力，卻在不知不覺間活過了醫生的宣告時間.....

這就是人生！

要想一個人去做一件事，得讓他明白，做這件事對他有什麼好處。不做的話會有什麼害處。

如果一個人得了高血壓，他連高血壓是什麼，有什麼危害都沒有深刻認識到，他會因恐懼而改變嗎？

你用資料告訴他，跟你一樣的這麼嚴重的高血壓，高血脂的人，在多少年之後就中風癱瘓了。研究還表明只要你飲食改變，健康意識提升多注意飲食和運動，這個就可以改善的。

打一巴掌給一顆棗子

去看書，看文章，慢慢知道的多了，意識和潛意識都會慢慢地調整自己的不健康行為的。

因為人是無利不起早的，真正明白了對自己有利的事，他會做的，不做只是他覺得做了對他沒用，或者不相信自己能做到。