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1 # 使用者竹4329129606107
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2 # 北城之北思念不歸
當一個人找不到生命的意義,經常感到空虛,無聊絕望的時候,難免會產生厭世的情緒,極端時會選擇結束生命。從精神分析的視角來說,生命有沒有意義,這是個心理學問題,更是一個哲學問題。一個人內在,都有一個整合的自體,以及與整合的他人的聯絡,使得一個人不管時間,環境的變遷,始終存在著一種連續感。這種聯絡感,使自體感受到歸屬於人類關係網的感覺,並確保體驗到生命的意義。
那麼如何開導有厭世情結的人呢?我說一下個人見解。
首先是精神世界教育的重構。無論是生命教育,情感,審美情趣方面,人與自然、社會關係等等多方面結合。使其明白,能夠對個人生活,行為規範,做出明智的發展路徑的選擇,在面對社會和自然環境時,有較好的自我調適能力,遇到問題和困境時,能坦然面對和擔當。要重新構建起,熱愛生活,熱愛自然,熱愛親朋好友,和對生命充滿熱情、尊重、敬畏的態度。
早發現早進行心理干預。對於有嚴重厭世情結的人,要早點進行心理干預。現如今,越來越多的人出現了柔弱的心靈防線,出現厭世情結自殺的個案並不少見。本身心理健康問題往往容易被忽視,如果發現一個人,在一段時間內情緒低落,喜怒無常,表現出自卑,厭世情結,應引起足夠的重視,給予及時疏導,或到正規心理中心諮詢問診。透過正確的途徑和方式去疏導,避免走極端,另一方面,家人和朋友要適當的去引導,引導有厭世情結的人培養起積極向上的心態和正確的價值觀。
再就是多跟朋友聊聊天,多出去走走散散心,旅旅遊,領略一下不同的風光,開啟心扉。多運動,讀一些心靈雞湯類的書,多參加一些集體活動。
帶他去感受快樂的氣氛,只要能夠有快樂就好,其它的什麼也不要說,用行動讓他感受生活的快樂就好,吃好玩好沒有多餘的時候去瞎想就好。