孩子便秘從來不是小事，據統計，中國城市兒童(12歲以下)便秘者佔19.8%，也就是說，大約每5個孩子中就有一個被便秘折磨。

通常家長們會把孩子便秘歸結為上火，從而為孩子挑選一些祛火的食物或者藥物吃。但是很多家長也會發現，即使給孩子祛火治便秘，但是孩子的症狀並沒有明顯改善，便秘依舊；還有一種情況是，孩子會有一段時間的緩解期，過不久又會反覆。

這是因為家長沒有找準孩子便秘的根本原因，孩子內火大是表象，究其原因是孩子脾胃虛弱。兒童由於身體各器官尚在生長髮育當中，脾胃本就虛弱，再加上食物攝入不當，就會更嚴重。

脾主運化，胃主受納，脾與胃相表裡，燥溼相濟，共同完成食物的消化、吸收與輸布。如果脾胃不能正常運轉，就會影響食物的正常消化、吸收，進而就會產生積食、厭食、腹脹等症狀，長此以往，就會形成便秘。

脾胃虛弱的問題不解決，孩子便秘當然就會出現反覆。那麼，如何安全有效地調理孩子的脾胃、進而解決孩子的便秘呢？

治療兒童便秘，最主要的還是應以調護為主。蜂蜜含有180多種營養物質，自古以來就是一種藥食同源的食物。東漢時期，“醫聖”張仲景便用“蜜煎導方”解除便秘之人的痛苦；明代醫藥學家李時珍在《本草綱目》中提到蜂蜜能清熱補中、解毒潤澡。

但是對於蜂蜜的選擇，需要慎重。並非所有蜂蜜都有效，只有天然成熟的高活性蜂蜜才具備清熱解毒、潤腸通便的效果。