年輕人不是疾病的法外之地，我們科室每年都會收到30左右的重症的腦出血。我們是重症科，而病房神經外科和神經內科病房還收過20多歲的腦出血患者。

雖然年輕人身體出現疾病的機率相對較小，腦出血雖然中老年人多見，但年輕人並不是沒有的。

腦出血的原因有很多，多見的有高血壓腦出血，腦動脈瘤破裂的導致的腦蛛網膜下腔出血，腦血管畸形導致的腦出血等。其中最多見的是高血壓腦出血，年輕人這也是一個原因，但也有一些是腦血管畸形導致的。

一般年輕人腦出血，多數不知道自己有高血壓或者腦血管畸形，但這樣的還是有一定誘因的，一般多是在情緒激動、熬夜、吸菸喝酒的情況下發生的。

如何才能預防腦出血發生？

平穩的降壓，讓血壓始終維持在正常範圍，是有效的預防高血壓腦出血的措施。但對年輕人來說，一般不知道自己有了高血壓，加上長時間的熬夜，血壓升異常升高，容易腦出血。所以，年輕人如果有頭痛頭暈，肢體麻木，失眠等症狀一定要查查血壓。

還有要生活規律，不要熬夜，不抽菸喝酒，減輕體重，注意飲食等。

防止勞累，注意天氣變化，防止便秘。

同時如果沒有原因出現頭痛頭暈症狀，還沒有高血壓，最好能做和核磁的腦血管成像。

這些做好了，能有效的預防年輕人的腦出血發生。