懷孕四周屬於孕初期，還屬於不穩定的時候，大寒的東西，還是儘量不要吃。比如，薏米螃蟹。有活血祛瘀作用的也不要食用，例如紅花，刺激宮縮的也不要吃例如山楂

口味較重，辛辣刺激的東西最好不要吃

含有咖啡因的食物飲料儘量不吃，巧克力等少吃，茶最好不喝，各種飲料最好少喝。

搞鹽，高油，高糖類食物少吃。飲食宜清淡，多樣化，多吃新鮮蔬菜水果。

另外，藥物類就不要吃了。如果身體有不舒服的情況，不要私自用藥，諮詢醫生再用。

孕前三個月屬於易發生早期流產的的階段，飲食要注意，注意儘量不要食用辛辣、生冷、酒水、咖啡等食物。

辛辣食物雖然可以提高食慾，但是孕婦食用後會上火，引起便秘、痔瘡等疾病，嚴重會刺激子宮收縮，造成早期流產問題。

生冷食物會刺激孕婦敏感的胃腸，容易引起腹瀉、消化功能降低。並且會刺激子宮血管收縮，不利胎兒血液迴圈，影響胎兒成長。

酒水是孕婦嚴禁飲用的，因為酒精會妨礙葉酸和維生素B的吸收，引發貧血和神經炎，而且酒精會進入胎兒腦部，嚴重破壞胎兒腦部發育。

咖啡孕婦大量飲用，會出現頭痛、噁心等症狀，咖啡中的咖啡因流入胎兒體內影響胎兒發育，流產機率升高。

除上述以外，茶水、飲料、烤肉、零食、螃蟹、味精等等一些物品，最好都不要食用。