1膠原蛋白對面板的作用 膠原蛋白與彈力纖維一起合力構成網狀的支撐體，就像撐起面板組織的鋼筋架構一樣。足夠的膠原蛋白能使面板細胞變得豐滿，肌膚變得水分充盈、細膩光滑，並使細紋、皺紋得以舒展，能有效防止肌膚老化。 2膠原蛋白為什麼會流失 膠原蛋白流失的原因有很多，年齡的增長、紫外線的傷害、環境的惡化、不規律的作息等等。除了年齡增長這個不可抗因素，膠原蛋白流失很大的原因是紫外線的傷害，因為紫外線能啟用黑色素從而蠶食了膠原蛋白。 3膠原蛋白流失的影響 膠原蛋白流失首先會導致肌膚失去水分，面板缺水乾燥就會出現皺紋。面板還會失去彈性，變得鬆弛下垂、毛孔會增大。另外膠原蛋白被黑色素吞噬後，如果被啟用的黑色素不能及時排走，還會帶來色斑、膚色不勻或暗沉等問題。 4如何減緩膠原蛋白流失 膠原蛋白的流失90%以上都是因為紫外線，所以防曬是重中之重。另外，多補充含膠原蛋白的食物也可以減緩它的流失，在一些含膠質的食物，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋白。 5多少歲開始補充膠原蛋白 年輕的面板光滑飽滿是因為有足夠的膠原蛋白和彈性纖維，但是大約25歲一過，人體內的膠原蛋白流失的速度就開始加快，當供給不及耗損，再加上紫外線傷害以及體內的氧化作用，膠原蛋白的結構就會被破壞和失去彈力，所以補充膠原蛋白就從25歲開始吧。但是20歲就要開始做好準備哦。