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1 # 使用者80544654645
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2 # 家庭生活妙招王
首先，魚蝦酥是普通的食物，並且提供一定的營養，並不會起較大的治療作用的；
其次，魚，蝦都含有人體中容易吸收的優質蛋白，其中深海魚中的魚油對對血管有好處，蔬菜水果中的維生素C、B對肝臟健康有好處。
最後，富含卵磷脂最多的食品是大豆，蛋黃；對軟化血管和大腦有好處；可以保護肝臟；保護心臟；提高記憶力；
肝臟是我們唯一的排毒系統，我們要保證它的健康執行，這樣也可以更好的保證我們的健康；卵磷脂對脂肪有著很好的親和力，人體內膽鹼不足的話就會嚴重影響到脂肪代謝，從而造成脂肪在肝臟內積聚，形成脂肪肝，卵磷脂含有大量豐富的膽鹼，可以防止脂肪肝的產生；
卵磷脂屬於一種混合物，是存在於動植物組織以及卵黃之中的一組黃褐色的油脂性物質。同時，卵磷脂、蛋白質、維生素並列為“三大營養素”。
卵磷脂可以調節膽固醇在人體內的含量，從而起到有效降低膽固醇的作用；
溫馨提示
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小健護理
自然·簡單·健康美
你好，富含卵磷脂最多的食品是大豆，蛋黃。卵磷脂對軟化血管有好處，對大腦有好處。 指導意見： 魚，蝦，都含有人體易吸收的優質旦白，深海魚的魚油對血管有好處，對肝臟有好處的是維生素c，B等，建議多吃蔬菜水果。