每個人在生活工作中都會有很多不情願之事，如果不學會拒絕往往結果是傷心又傷身，好好先生並不一定會得到人們的尊重，有個性才會讓你更容易記住你，需要拒絕的事情有很多，拒絕的方式也不盡相同，我說下幾個比較常見的場景下如何有效而又不傷感情的拒絕：

1.拒絕喝酒

可以經常隨身攜帶一板胃藥，經常飯前吃一顆，這樣身邊的人就不會讓你喝酒了，但是這樣就所有的酒都不能喝了，如果有時候必須喝一點的話要學會裝醉，一杯下肚直接趴桌子上誰叫都不起來，等到大家散場了再迷迷糊糊的爬起來，一定要裝的像些，別讓人家一眼就看出來是裝的，那就太尷尬了。

2.拒絕出去玩

裝作一個妻管嚴，現在社會妻管嚴並不會受歧視，反而是教養、責任的象徵，這種員工在老闆和同事的心裡地位也會有所提升，如果沒有老婆怎麼辦？那還是和大家一起出去玩吧，表現的太不合群以後會被孤立的，同時也能有機會和女同事聯絡感情，以後才有機會找到物件。

3.拒絕同事推過來的工作

你可以先接受幫忙他，然後加倍把自己的工作找他幫忙，如果他願意，他就會知道你的苦處，以後應該不會再找你了，如果他不願意那麼以後就更不好意思找你幫忙了。

還有很多需要拒絕的時候，多動動腦筋總會找到辦法的。