防治神經衰弱失眠小偏方1．睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會很快入睡。2．睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。3．睡前，將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。4．喝德甫的怡鬱安茶，晚上睡得好，不做夢，中的純植物，可以長期使用，無副作用。5．百合15克，與粳米、糯米各50克，共煮成粥，加適量冰糖食用。6．鮮百合50克，用清水浸一晝夜，與冰糖合炒食用。7．取生熟棗各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。8．可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。9．取洋蔥100g切片，浸泡在600mL燒酒中，1星期後取出。以洋蔥酒10ml，牛奶90ml，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。調和後，於睡前30分鐘飲用。10．萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神作用。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟，睡前喝湯，有助眠。

你好，得了神經衰弱的話，可以自我調節，這是最根本，吃藥也只是輔助的，因為心病還得自己的心去治。那麼需要注意什麼呢？

1休息有節奏，科學安排學習和工作

2飲食加強營養，食療是最好的治療輔助方法

3堅持體育鍛煉，強身健體。能夠減緩神經衰弱症狀。

4心理治療，可以想好朋友傾訴，表明自己的遭遇

5養成良好的情緒，保持平靜和愉快

6睡眠有規律，不喝對身體有刺激性的飲料，食物等

7有必要就去醫院就醫。