三陰交穴是女人的“不老穴”，勤按能治療月經失調。骨的最高點往上3寸的地方。中醫講的這個寸，是指同身寸，不是通 常我們所用的計量單位。把自己的手併攏橫著放，四根手指橫著的 寬度就是3寸。三陰交穴是脾經要穴，肝、脾、腎三條陰經的氣血物質在這 裡交會，按揉這個穴位可調整三條經絡的經氣，調動三經的氣血運 行，對肝鬱、脾虛、腎虧等毛病都有好處。女人只要氣血足，月經 不調的毛病自然會消失。除了治療月經不調外，常按這個穴位還可 以延緩衰老，推遲更年期，保持女人的魅力，消除痘痘和斑點，可 以說是女人的“不老穴”。現代醫學普遍認為，鬱滯的實質是氧攝取、氧利用障礙，可 導致肝病、胃病等多種疾病。過分吃辛辣油炸的食物、七情不舒等 情緒因素，都會引起鬱滯症。鬱滯屬於疑難病，要想一個方法包治 愈，還有點困難，最重要還是要靠自己，精神減壓、食療都是治本 的方法。平時飲食上多吃疏肝理氣的食物，如柑橘、柚子、 橙子、佛手、香櫞、蓬蒿等。當情緒暴躁易怒時，多吃清肝火的 食物，如苦菜、西紅柿、綠豆、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂等。另外，還要多吃補腎補脾的食 物，如蓮子、山藥、栗子等，讓脾、胃、腎好轉，氣血充足，月經 週期自然就會穩定下來了。小梁聽了我的話，現在月經週期已經趨 向穩定了。
三陰交穴是女人的“不老穴”，勤按能治療月經失調。骨的最高點往上3寸的地方。中醫講的這個寸，是指同身寸，不是通 常我們所用的計量單位。把自己的手併攏橫著放，四根手指橫著的 寬度就是3寸。三陰交穴是脾經要穴，肝、脾、腎三條陰經的氣血物質在這 裡交會，按揉這個穴位可調整三條經絡的經氣，調動三經的氣血運 行，對肝鬱、脾虛、腎虧等毛病都有好處。女人只要氣血足，月經 不調的毛病自然會消失。除了治療月經不調外，常按這個穴位還可 以延緩衰老，推遲更年期，保持女人的魅力，消除痘痘和斑點，可 以說是女人的“不老穴”。現代醫學普遍認為，鬱滯的實質是氧攝取、氧利用障礙，可 導致肝病、胃病等多種疾病。過分吃辛辣油炸的食物、七情不舒等 情緒因素，都會引起鬱滯症。鬱滯屬於疑難病，要想一個方法包治 愈，還有點困難，最重要還是要靠自己，精神減壓、食療都是治本 的方法。平時飲食上多吃疏肝理氣的食物，如柑橘、柚子、 橙子、佛手、香櫞、蓬蒿等。當情緒暴躁易怒時，多吃清肝火的 食物，如苦菜、西紅柿、綠豆、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂等。另外，還要多吃補腎補脾的食 物，如蓮子、山藥、栗子等，讓脾、胃、腎好轉，氣血充足，月經 週期自然就會穩定下來了。小梁聽了我的話，現在月經週期已經趨 向穩定了。