走路並不會比站著耗費體力

根據人體構造學，人體站著的時候雙腿一直在承受身體的重量，腿部肌肉得不到休息，很容易勞累，而在走路的時候會不時地抬腿，可以使腿部肌肉得到適量的休息，另外肌肉一收一縮也可以促進腿部血液迴圈，有利於新陳代謝，就不會感覺那麼累了。所以，站著不運動，肌肉沒有活動，腿部總是在受力，就感覺到費勁。而如果你假如需要長時間站立的話，適當抬腿活動活動，能幫你緩解一下疲勞。

走路是一種有氧運動，但是又跟跑步不一樣，跑步時人的肌肉也是緊繃的，步行時大部分的肌肉是呈放鬆的狀態，並且每走一步，有隻腿總是處於空中的放鬆狀態，相當於懸在空的腳是處於短暫的休息狀態。

每天人們去散步，一散就是半個或者一個小時，但是人們不會感覺很累，還覺得自己的身體感到輕快，自己得到了鍛鍊。所以在等車的時候，尤其是時間久又沒有位置坐的時候，站著人其實堅持不了多久，就想來回走動，所以來回走動比站著會省力一些。

建議平時久站的人經常要活動一下雙腿，因為久站會使下半身的血液迴圈欠佳，會使下肢腫脹;血液也會淤積在下半身的靜脈中，使下肢靜脈內的壓力增加，導致腿部發麻，出現水腫。久站也會使腿變粗，愛美的女孩子注意了。

走路並不會比站著耗費體力

根據人體構造學，人體站著的時候雙腿一直在承受身體的重量，腿部肌肉得不到休息，很容易勞累，而在走路的時候會不時地抬腿，可以使腿部肌肉得到適量的休息，另外肌肉一收一縮也可以促進腿部血液迴圈，有利於新陳代謝，就不會感覺那麼累了。所以，站著不運動，肌肉沒有活動，腿部總是在受力，就感覺到費勁。而如果你假如需要長時間站立的話，適當抬腿活動活動，能幫你緩解一下疲勞。

走路是一種有氧運動，但是又跟跑步不一樣，跑步時人的肌肉也是緊繃的，步行時大部分的肌肉是呈放鬆的狀態，並且每走一步，有隻腿總是處於空中的放鬆狀態，相當於懸在空的腳是處於短暫的休息狀態。

每天人們去散步，一散就是半個或者一個小時，但是人們不會感覺很累，還覺得自己的身體感到輕快，自己得到了鍛鍊。所以在等車的時候，尤其是時間久又沒有位置坐的時候，站著人其實堅持不了多久，就想來回走動，所以來回走動比站著會省力一些。

建議平時久站的人經常要活動一下雙腿，因為久站會使下半身的血液迴圈欠佳，會使下肢腫脹;血液也會淤積在下半身的靜脈中，使下肢靜脈內的壓力增加，導致腿部發麻，出現水腫。久站也會使腿變粗，愛美的女孩子注意了。