1、中學生營養早餐食譜： 肉末菜粥、豆沙包、芹菜豆腐乾。

肉末菜粥原料：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿蔔。

豆沙包原料：麵粉、赤豆沙、果脯、

芹菜豆腐乾原料：芹菜、豆腐乾絲、茭白絲、香菇。

2、中學生營養早餐食譜： 燕麥粥、菜肉包、什錦泡菜。

燕麥粥原料：燕麥片、火腿絲、胡蘿蔔末、香菜。

菜肉包原料：麵粉、肉末、醃小白菜、豆腐乾、香菇。

什錦泡菜原料：大白菜、榨菜、小黃瓜、辣椒等。

3、中學生營養早餐食譜： 黑棗粥、鮮肉小籠、苣筍豆乾。

黑棗粥原料：粳米、糯米、馬芽棗、核桃。

鮮肉小籠原料：麵粉、肉末、冬筍、香菇。

苣筍豆乾原料：苣筍、豆腐乾、胡蘿蔔、香菇。

4、中學生營養早餐食譜： 皮蛋粥、果醬包、雪菜肉末。

皮蛋粥原料：粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。

果醬包原料：麵粉、果醬、核桃、牛奶。

雪菜肉末原料：雪菜、肉末、土豆、胡蘿蔔。

5、中學生營養早餐食譜： 菜肉餛飩、白果糕、鵪鶉蛋。

菜肉餛飩原料：麵粉、肉末、醃小白菜、香菇、姜。

白果糕原料：糯米、粳米、白果、核桃、葡萄乾。

鵪鶉蛋原料：鵪鶉蛋、綠豆芽、青椒絲。

6、中學生營養早餐食譜： 牛奶果羹、鮮肉青團、牛肉土豆丁。

牛奶果羹原料：牛奶、蘋果、桔子、葡萄乾。

鮮肉青團原料：糯米、青菜汁、肉末、香菇、冬筍、火腿末。

牛肉土豆丁：牛肉、土豆、胡蘿蔔、圓椒。