懷孕對女性朋友而言，絕對是一件幸福的事情，許多女性沉浸在幸福之中，就沒有注意到身體的改變。下面一起來了解懷孕初期體溫的變化。 專家介紹:妊娠早期體溫是會升高的。大家都知道，對溫度中樞起作用的最主要是孕激素 。因此，體溫曲線的走向，基本上反映了孕激素的波 。在妊娠早期，妊娠女性的基礎體溫維持在比較高水平。女性朋友亦可測量基礎體溫判斷是不是早孕。 妊娠早期體溫是自己的低溫和高溫作比較，只要高低溫的差別能夠有0.3-0.5度之上，便是正常的。在判斷黃體功能的時候是看你的相對溫度，而並不是你的絕對溫度。這一點大家在測量體溫以前，就首先必須弄明白的。 懷孕初期飲食原則: 營養原則1:孕早期的膳食以清淡,易消化吸收為宜。 營養原則2:孕婦應當儘可能選擇自己喜歡的食物。 營養原則3:為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類,蛋類,豆類,硬果類食物。 營養原則4:在孕早期(就是孕後的三個月 ，第四個月可以補充鈣片)注意攝入葉酸,因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育.若懷孕時缺乏葉酸,容易造成胎兒神經管的缺陷,如無腦兒或脊柱裂,並且發生兔唇,顎裂的機會也升高.許多天然食物中含有豐富的葉酸,各種綠色蔬菜(如菠菜,生菜,蘆筍, 小白菜 ,花椰菜等),及動物肝腎,豆類,水果(香蕉,草莓,橙子等),奶製品等都富含葉酸。 營養原則5:維生素的供給要充足.如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食,可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。