羅宋湯中的”羅宋“兩個字是從英文 Russian 音譯而來, 這是一道俄羅斯非常傳統、家家都會做的料理, 我們在香港的茶餐廳也能經常見到它作為附贈的湯品。俄羅斯的羅宋湯是要加紅菜頭，熬出來到湯很紅，港式的不常加，而且喜歡加番茄膏，因為紅菜頭土腥味較大。製作羅宋湯並不難，要用大量番茄與蔬菜和牛肉慢火熬製而成, 蔬菜的甜味和牛肉的鮮味經熬煮完美的融合在湯裡, 讓人一口接一口，非常滿足。主要的食材：

湯料清水 3公升牛骨1斤牛腩肉或牛尾肉 ½斤(我喜歡放牛骨下去熬，湯頭鮮濃)蕃茄3個土豆1個胡蘿蔔1條捲心菜½個白洋蔥和紫洋蔥各半個西芹兩根番茄膏1罐(170克)大蒜泥一頭調味料月桂葉( Bay Leaf ) 5片海鹽1茶匙砂糖1茶匙檸檬汁1湯匙幹碎羅勒1茶匙即磨黑椒粒1茶匙白胡椒粉適量1.牛骨、牛腩肉汆水去肥油及血水2.製作高湯：放入 3公升水、牛骨和牛腩肉煲至大滾後中小火，將牛腩撈出，牛骨繼續大火煲出湯3.蔬菜洗淨切粒或切件，土豆、胡蘿蔔去皮切粒。4.再拿一隻鍋，將鍋裡落橄欖油（俄羅斯做法是黃油，健康起見），放蒜泥和洋蔥丁一起炒香，到洋蔥透明，放入牛肉炒香，煎到金黃撈出。5.蔬菜部分：將大火熬製3小時的牛骨湯入放入鍋中，先放比較難熟的土豆和胡蘿蔔，再放番茄，再加西芹等其它蔬菜再加入調料：茄膏、月桂葉、羅勒葉放入煲內同煮。6.1小時後取出牛腩肉切粒，放回鍋中；同煮共 2小時後加入調味料：海鹽、黑胡椒，試味及調成自己喜愛的口味。