我以前很愛放屁，一天幾十個，奇臭無比的那種。試過很多種方法，比如吃乳酶生、乳酸菌素片、酸奶、酵素、紅茶菌、少吃肉、少吃澱粉啥的，多排便。一直也沒有根治。

我的消化不良症狀：

首先是瘦，190男，體重最輕時只有120斤。童年時被人稱為“豆芽菜”、“竹竿”，大了被人喊作“骷髏”。老婆不願摟我睡覺，因為太硌。

年輕時胖過兩年，最重時170斤。但結婚後吃太好，反而又瘦下來了。最快一陣子是去德國和西班牙出差，兩個月瘦了20斤，從150斤一下掉到130斤。同事都說認不出我來了。

其次是腸胃差，整天不停放屁，還是奇臭無比的那種。不吃多少東西肚子也脹脹的，夜裡醒來能明顯感到胃裡熱熱的，說疼又不疼，反正就是不舒服。

其他症狀還有咽炎、高血脂、皮炎、頭疼、關節疼等。

二月份開始嘗試無麩質飲食，腸胃有好轉，屁少了，偶爾放一個還是很臭。體重漲了有4斤，然後就沒漲了。

前兩週吃了兩次黑巧克力，每次一吃完，第二天早上醒來嗓子就疼。然後我就覺得有其他原因了，於是我上網搜尋，終於發現了我的病因：果糖吸收不良。

果糖吸收不良的原因是小腸細胞缺少果糖載體，不能把果糖送入血液，結果造成腸內果糖濃度升高。部分以果糖為食的細菌瘋狂生長，產生大量氣體壓迫腹腔，造成腹痛、營養吸收不良，併產生各種全身性疾病。

治療的辦法很簡單，就是不吃任何含果糖的食物，比如甜食、小麥、奶製品、大部分水果等。

現在我的腸胃狀況大有改善了，屁幾乎消失，胃不舒服沒有了——我感覺不到自己的胃了，好開心！

具體詳情見我的另一篇回答。