您這是腎陽虛弱，陽氣不能溫煦體表。 建議您養成良好生活習慣，不要太過勞累。 寧外去找中醫變個證，看還有其它毛病沒，吃點藥，調養些時日，就差不多了

你周圍有這樣一群人嗎，即使在炎熱的夏天，他們的手和腳也是冰冷的，沒有溫暖。這群人有耐寒和耐寒的症狀。不管它們穿得多厚，它們都同樣耐寒。耐寒和耐寒的人通常會出現面色蒼白、嘴唇發紫、四肢發冷等現象。你不應該低估耐寒和耐寒的症狀。長期的耐寒和耐寒症狀容易導致氣血不和、陰陽不和、內分泌失調、月經失調、免疫力低下等疾病。要有效治療耐寒和耐寒症狀，就必須知道原因。

食物導致許多人害怕寒冷和寒冷的症狀，這主要與飲食密切相關。根據專家研究，過度食用帶有性冷淡苦味的食物很容易導致害怕感冒和寒冷的症狀。性冷淡的食物呢？例如，小米、綠豆、紅豆、鴨肉、捲心菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、蓮子、西瓜和其他食物都是冷食。因此，我們必須在日常飲食中保持均衡的營養。我們不能偏愛食物。食用過多的冷食會導致對寒冷的恐懼和對寒冷的恐懼。

更年期，大多數害怕寒冷和寒冷的人是女人，她們都是太老的女人。這些女性的身體免疫力在更年期下降，雌激素逐年下降，這影響了神經和血管的溫度。患肢痛和寒戰很容易，尤其是對於平日不鍛鍊的女性。因此，一旦出現這些情況，女性應該及時接受調理，否則很容易過度消耗身體。

一般來說，腎虛的人經常會出現失眠、多夢、頭暈、耳鳴、腰痠背痛、四肢無力、面板乾燥、畏寒、盜汗等症狀。因此，許多人患有寒冷和厭惡寒冷是由腎虛引起的。只有在腎虛得到適當治療後，他們才能擺脫寒冷和厭惡寒冷的症狀。患感冒恐懼並不可怕，但我們必須學會如何調節，可以服用維生素e來調節身體，透過飲食和鍛鍊來幫助身體恢復正常。