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  • 1 # A ^_^羊咩咩¥

    如何發力:我感覺大拇指和食指,不僅是發力 而且能在一定程度上輔助手腕控制方向,假動作的時候有一定效果。呵呵~研討學習的結果和自己的感受,影響殺球的主要因素有以下幾點:

    1、身體還沒有徹底放鬆,特別是打球的右臂手腕在擊球前還是偏緊,影響發力。

    2、右臂往後擺的幅度還不夠大,身體要向後象反彈的弓箭一樣,反彈力也大,小臂也有更多的擺動距離。

    3、揮臂速度不夠快。

    4、要體會到揮鞭扔石頭一樣的動作。

    5、手腕閃腕不夠快。

    7、在身體前上方擊球。

    8、找準擊球點。 握拍正確方法:握拍之前,先用左手拿住球拍,使球拍與地面垂直,再張開右手,使手掌下部靠在球拍的握柄底託部位,虎口對著球拍框,小指、無名指和中指自然併攏,食指與中指稍稍分開,自然彎曲並貼在柄上。 正手握拍法的技術關鍵有兩個,一個是要放鬆,一個是要靈活,以便使手指能在擊球的瞬間最大限度的發揮出力量。 放鬆與否,要憑自己的感覺,如果從手臂、手腕和手指的肌肉一直很緊張,說明不夠放鬆。但擊球的瞬間,肌肉要緊張柄發出力來。在不擊球時,拍柄應當鬆鬆地握在手中,掌心和拍柄之間可以放進去至少一根手指;同時小指要勾緊拍柄,以不會在擊球時把球拍甩出為標準。

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