人在高度緊張的情況下，特別是長期的神經緊張（如恐懼、著急），極易引起人的內分泌和植物神經系統的紊亂，從而造成腹瀉、口乾、無力、抵抗力下降等症狀的產生。從中醫角度講，著急就容易上火，因而口內生瘡，咽喉腫痛等症狀也就自然而然地出現了。

恐艾症患者懷疑自己感染了艾滋病

，整天處於恐懼和焦慮之中，因而造成全身抵抗力下降，出現肌肉痛、頭疼、咽炎、皮炎、腹瀉、口腔感染等各種類似於艾滋病急性症狀的病症。

恐艾症同憂鬱症、慢性疲勞綜合徵等症狀極為相似，都是由於長期的壓抑、思想負擔過重、恐懼等引起免疫能力下降而導致的，症狀包括：胃口變差、食慾不振或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應激動或痴呆、性慾降低、頭疼、頭暈、眼睛疲勞、眼角痠痛、口渴、頸部痠痛、胸疼、腹脹、腹瀉、尿頻、身體痠痛、腰痠痛、盜汗與便秘或一天數次大便、低燒、咽喉痛、頸部腋下淋巴結腫痛，以及不明原因的肌肉無力等。

相信科學檢測：在視窗期以後做了抗體檢測為陰性即可完全排除感染的可能，不要再無謂地擔心和猜疑。

不要相信症狀：很多朋友懷疑感染了艾滋病都和自身的症狀有關，的確有小部分人在感染了艾滋病後會出現急性症狀，出現急性症狀的條件是感染了大量的艾滋病毒，而這種病例實際上非常少，而且艾滋病急性症狀幾乎沒有特異性，和我們平時可能得的病沒什麼兩樣。從醫學的角度講，症狀並不能作為判定是否感染的標準。恐艾者幾乎人人都有這樣那樣的症狀，但最後的血檢結果是99%以上都沒事，這足以說明症狀並不可信。

嘗試轉移注意力：將精力集中在工作或學習上，以減輕憂慮和擔心，你會發現，很多所謂的症狀會在不久後不治而愈！