1、腿部美白方法：去角質　　小腿的皮脂腺比臉部面板少，因此更易乾燥缺水。這還導致肌膚細胞的代謝週期變慢，所以角質的堆積也就更厚，尤其是在膝蓋、腳後跟等部位。所以要定期去角質，日常要補水保溼、防曬。　　2、腿部美白方法：溫水滋潤　　對於有乾裂、粗糙的粉狀脫落角質現象的腿部和足部，需要特別的護理：先用40度溫水浸泡10分鐘，用浴刷刷洗，用毛巾吸乾水分。角質厚的部位可使用磨砂面膜，然後洗去;再塗上厚厚的一層潤膚油，穿上棉質長襪，好好休息一個晚上，第二天便會大有改觀。連續一週如此護理，很快就會有嫩滑健美的腿膚了。　　3、腿部美白方法：去汗毛　　沐浴時，可以用絲瓜絡擦洗，去掉纖細的汗毛。較粗的汗毛可用鑷子拔去。如果汗毛較多，可去美容院用封蠟的方法除去。如果是用刮臉刀刮汗毛，可用嬰兒浴液代替肥皂，有一定的滋潤作用，但不要經常用刮臉刀刮，否則汗毛會越長越粗。　　4、腿部美白方法：促進血液迴圈　　洗完澡後，肌膚上的水分不要用毛巾吸得太乾，此時趕快在乾淨的腿部擦上潤膚霜，特別是足踩處。然後輕輕揉捏腳心、腳趾5分鐘，除了促進血液迴圈外，對治療內臟疾病也很有效。在坐著看電視時，上下舉動腳部。請注意雙腳動作要交替進行，以不低於平均每分鐘120次的速度來鍛鍊。結束後，若感覺小腿肌肉緊張，可以用熱敷、拍打或揉捏方法恢復放鬆。