少喝各種稀飯，喝稀飯糖高，這是醫生說的。主食吃的不要太多，少吃麵食。最好以米飯為主食。最重要的就是餐後來回走動半小時，活動多了，糖就低了。還有就是有效控制體重哦，別為了餵奶狂吃，那樣無法控制體重和血糖

你好。非常高興為你解答問題，很多妊娠期糖尿病的寶媽們在孕期都特別緊張，一旦生產完，就覺得妊娠期糖尿病已經結束，可以高枕無憂了。事實上，妊娠期糖尿病女性產後糖尿病的累積發病率逐年增加，如不加干預，糖尿病發病風險是孕期血糖正常女性的7-8倍，而且其孩子發生肥胖、糖尿病、高血壓、代謝綜合症的機率也明顯增加。

你能有這個意識真的不錯，建議你產後晚點查，產褥期是恢復過程，如果查的太早有可能還是妊娠期的水平，一般在產後4-12周需複查血糖，以明確是否存在產後血糖異常。

建議產後平時可以自己監測指尖血糖，包括空腹和餐後2小時。產後42天或56天覆查糖耐量。要查空腹的，喝糖水後的1小時及2小時。 建議飲食要科學，不要吃精製的米麵細娘，控制碳水化合物的攝入量，不要喝粥以及蒸煮時間過長的食物，水果也要適量，總之要控制每天的總熱量，同時要多運動，控制體重。

控糖飲食中要控制主食中精白麵的攝入量，拒絕含糖量高的加工食品，對於水果也要適可而止量，多吃穀物雜糧，少吃軟爛，易消化的食物，多吃著需咀嚼的食物，這樣來延緩餐後血糖升高速度。烹調方式要少油，少炒，多涼拌，蒸的方式，蔬菜也不易切的太碎。吃飯順序先吃蔬菜再吃主食，飯後記得堅持運動。

產後一個月做複查時即可檢測血糖。