桂圓是個好東西。我來告訴大家這個秘訣不用。桂圓乾在煮湯的時候，不用把外殼去掉。帶殼的桂圓就不應該叫桂圓,叫龍眼乾.把殼和核一起去掉才能算是桂圓，煲的時候應該把殼和核一起去掉,不過如果想獲得明目的功效，可以不用去核。

益氣補血，增強記憶 桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

幹桂圓的外殼也是一種中藥，具有祛風、解毒、斂瘡、生肌的作用，幹桂圓泡水可以連著殼一起泡，最好不要將桂圓殼去掉，但是有的人想用幹桂圓肉泡水的，那也可以將殼去掉，只是功效會有所降低。現在大家知道了嗎？

桂圓帶核煲湯行嗎？注意哪些？

我的答案是可以，桂圓帶核煲湯要加那個枸杞一起煮，這樣子煮出來的桂圓湯喝了可以清肝明目，效果非常好。

有時候看電腦或者手機玩的太久了，覺得眼睛有點澀澀的，然後呢，就去剝幾顆桂圓和放一點枸杞下去熬一盆湯，差不多熬成一碗左右，喝了眼睛立馬就可以看得清楚很多。

別人說是30顆左右，30顆龍眼帶核的，剝了外殼，枸杞也十幾個一起熬湯的，效果真的很不錯，這個是我自己有經驗的，特別是玩手機久了，玩電腦久了，用眼過度就可以熬一碗來喝一下。

桂圓帶核煲湯，睡眠也比較好喝了。

帶殼的桂圓要儲存好，如果儲存不好的話就會發黴，容易發黴，上面圖片的桂圓粒看起來不錯吧，可惜是發黴的，所以呢，都不能吃了這些桂圓，我買了可能有好幾個月了都沒有吃，所以很容易壞掉，所以要吃多少買多少，買了要趁早吃掉，不能放，不好收藏。

桂圓是個好東西。我來告訴大家這個秘訣不用。桂圓乾在煮湯的時候，不用把外殼去掉。帶殼的桂圓就不應該叫桂圓,叫龍眼乾.把殼和核一起去掉才能算是桂圓，煲的時候應該把殼和核一起去掉,不過如果想獲得明目的功效，可以不用去核。

益氣補血，增強記憶 桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

幹桂圓的外殼也是一種中藥，具有祛風、解毒、斂瘡、生肌的作用，幹桂圓泡水可以連著殼一起泡，最好不要將桂圓殼去掉，但是有的人想用幹桂圓肉泡水的，那也可以將殼去掉，只是功效會有所降低。現在大家知道了嗎？

桂圓帶核煲湯行嗎？注意哪些？

我的答案是可以，桂圓帶核煲湯要加那個枸杞一起煮，這樣子煮出來的桂圓湯喝了可以清肝明目，效果非常好。

有時候看電腦或者手機玩的太久了，覺得眼睛有點澀澀的，然後呢，就去剝幾顆桂圓和放一點枸杞下去熬一盆湯，差不多熬成一碗左右，喝了眼睛立馬就可以看得清楚很多。

別人說是30顆左右，30顆龍眼帶核的，剝了外殼，枸杞也十幾個一起熬湯的，效果真的很不錯，這個是我自己有經驗的，特別是玩手機久了，玩電腦久了，用眼過度就可以熬一碗來喝一下。

桂圓帶核煲湯，睡眠也比較好喝了。

帶殼的桂圓要儲存好，如果儲存不好的話就會發黴，容易發黴，上面圖片的桂圓粒看起來不錯吧，可惜是發黴的，所以呢，都不能吃了這些桂圓，我買了可能有好幾個月了都沒有吃，所以很容易壞掉，所以要吃多少買多少，買了要趁早吃掉，不能放，不好收藏。