手上有斑去除方法：　　1 可以用絲瓜　　絲瓜是對抗面板斑點比較有效的植物，將一條新鮮的絲瓜洗淨、曬乾，然後將乾絲瓜研成細末，每天睡前取適量絲瓜粉加溫水，塗在手上有斑點的地方，第二天起床後再用溫水洗掉即可。因為絲瓜中含有豐富的維生素、蛋白質、碳水化合物以及抗環血酸，對面板有很不錯的漂白效果，所以如果能長期堅持用絲瓜塗手，那麼不僅可以去掉手上的斑點，還能讓面板更加白嫩。　　2 可以用胡蘿蔔　　將胡蘿蔔洗乾淨，榨成胡蘿蔔汁，然後塗在手上有斑點的地方，這樣每天一次，同時還可以配合每天喝一杯胡蘿蔔汁，幾天後就能明顯的看到手上的斑點被淡化。因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素被吸收到體內以後，會被轉化為維生素A，對面板有潤滑作用，還可以強健面板，去除斑點。　　3 可以吃生薑　　生薑最好是切片以後直接食用，但是如果不能接受的話，可以用生薑泡蜂蜜水喝，蜂蜜也是美容功效十分不錯的食物。生薑可以祛斑是因為生薑中含有薑辣素，被人體吸收後可以清除導致人體老化的自由基，斑點產生的根源被除掉了，那麼斑點自然的也就消除了，不過使用這個方法見效的比較漫長，每天堅持服用的話要一年以上才能達到比較好的效果。　　　　手上有斑需要注意：　　1 要注意防曬　　手上有斑點不一定是因為身體內部原因，也有可能是烈日照射而產生的曬斑，但是不管是什麼原因造成的斑點，一定都要注意手部的防曬，每天出門前途隔離防曬的時候，要記得手上也要抹上，以防烈日照曬會加重手上斑點的顏色。　　2 要多運動　　運動是身體排毒的好方法，每天堅持運動，可以加快面板新陳代謝，幫助排除身體及面板內的毒素，讓手上的斑點的逐漸淡化，還能讓面板看起來更加的健康。