孕婦飲食比較清淡，再加上坐月子期間壓力大，還容易產後抑鬱，如果本身沒有糖尿病的情況下，適當的吃一些甜品是可以的。吃甜食不僅可以滿足口腹之慾，還能幫助適當舒緩心情。但要避免高糖、高油、高熱量的甜品，避免給身體帶來負擔。下面推薦六款好吃又養顏，有益健康的甜品:
1、紅豆黑米美顏粥。用紅豆、黑米、紅棗、紅糖一起煮，如果想要粥更濃稠，可以加一些紅米、糯米。這款粥不僅有健脾開胃的黑米和富含膳食纖維的紅豆，還有降血脂、抗衰老的紅棗和驅風寒的紅糖。非常適合做月子的孕婦喝。
2、桂花紅豆圓子湯。用糯米小圓子、紅豆、冰糖、糖桂花、藕粉煮成。冰糖可以換成紅糖，桂花性溫，紅豆補血，藕粉、糯米滋潤，溫熱香甜紗綿，既飽腹又好吃。
3、銀耳蓮子百合羹。加入銀耳、蓮子、百合、枸杞、黃冰糖。湯羹口感濃甜潤滑，美味可口。具養陰潤肺，生津整腸之效，有潤肺養胃、美容養顏的功能。
4、酒釀紅糖燉蛋。準備好酒釀、紅糖、紅棗、枸杞、新鮮蛋。記得煮的時候酒釀最後放，放早了酒釀容易發酸。酒釀不僅利於孕婦利水消腫，也適合哺乳期婦女通利乳汁。酒釀裡含有少量酒精，而酒精可以促進血液迴圈，有助消化及增進食慾的功能。
5、南瓜醪糟蛋花湯。醪糟的益處上面提到過了，但為了有益哺乳總吃酒釀紅糖燉蛋也比較單一，可以試一下南瓜醪糟蛋花湯。準備好南瓜、雞蛋、醪糟、枸杞，南瓜自帶香濃甜味，醪糟對女性豐乳、輕身作用極好。
6、雞蛋腐竹糖水。成分：雞蛋、腐竹、紅糖、紅棗。坐月子紅糖必不可少，換個吃法既有益又豐富了食譜。甜的腐竹，嫩滑爽口，味道不錯，清胎毒。
孕婦飲食比較清淡，再加上坐月子期間壓力大，還容易產後抑鬱，如果本身沒有糖尿病的情況下，適當的吃一些甜品是可以的。吃甜食不僅可以滿足口腹之慾，還能幫助適當舒緩心情。但要避免高糖、高油、高熱量的甜品，避免給身體帶來負擔。下面推薦六款好吃又養顏，有益健康的甜品:
1、紅豆黑米美顏粥。用紅豆、黑米、紅棗、紅糖一起煮，如果想要粥更濃稠，可以加一些紅米、糯米。這款粥不僅有健脾開胃的黑米和富含膳食纖維的紅豆，還有降血脂、抗衰老的紅棗和驅風寒的紅糖。非常適合做月子的孕婦喝。
2、桂花紅豆圓子湯。用糯米小圓子、紅豆、冰糖、糖桂花、藕粉煮成。冰糖可以換成紅糖，桂花性溫，紅豆補血，藕粉、糯米滋潤，溫熱香甜紗綿，既飽腹又好吃。
3、銀耳蓮子百合羹。加入銀耳、蓮子、百合、枸杞、黃冰糖。湯羹口感濃甜潤滑，美味可口。具養陰潤肺，生津整腸之效，有潤肺養胃、美容養顏的功能。
4、酒釀紅糖燉蛋。準備好酒釀、紅糖、紅棗、枸杞、新鮮蛋。記得煮的時候酒釀最後放，放早了酒釀容易發酸。酒釀不僅利於孕婦利水消腫，也適合哺乳期婦女通利乳汁。酒釀裡含有少量酒精，而酒精可以促進血液迴圈，有助消化及增進食慾的功能。
5、南瓜醪糟蛋花湯。醪糟的益處上面提到過了，但為了有益哺乳總吃酒釀紅糖燉蛋也比較單一，可以試一下南瓜醪糟蛋花湯。準備好南瓜、雞蛋、醪糟、枸杞，南瓜自帶香濃甜味，醪糟對女性豐乳、輕身作用極好。
6、雞蛋腐竹糖水。成分：雞蛋、腐竹、紅糖、紅棗。坐月子紅糖必不可少，換個吃法既有益又豐富了食譜。甜的腐竹，嫩滑爽口，味道不錯，清胎毒。