你好，你的情況可能屬於被害妄想。妄想為原發性妄想，主要有關係妄想、被害妄想、疑病妄想、嫉妒妄想和影響妄想。這些妄想通常結構鬆散、內容荒謬。如出現關係妄想時，患者總覺得周圍發生的一切現象都是針對自己的，都與自己相關：別人的議論是對他的不信任的評價、別人潤嗓子發出的聲音是在傳遞不利於自己的資訊、別人瞥一眼是在鄙視自己等。但希望你不要太在意這種情況。說你得了這種病你可能會特意的去在意它，讓自己變得敏感。反而會加重你的病情。其實心理不健康有很多種。大多數人出現的心理問題是屬於心理障礙，屬於神經症。還不屬於心理疾病的範圍。只要稍加調養都可以恢復正常。你可能經歷了什麼事情使自己心理發生了變化而無法及時的調整過來。你可以查閱一些相關的資料進行自我救治和調整。也可以去諮詢醫生。解決的方法;首先不到真正控制不住不要吃藥,吃西藥容易上癮固化症狀(中醫調理可以).

1, 在無人的安靜處用回憶慢慢去找尋觸使你產生這種感覺的原因,找到後仔細分析得出結論也就可能幫你消除,矯正了你的感覺識別功能.

2, 與外人交往時盡力保持放鬆你一旦出現不好的感覺,就馬上提醒自己放鬆,放鬆,再放鬆,再想象創造出這樣的感覺好象自己不在別人中間,周圍沒人,儘量保持長一點時間,3,用遺忘法,上面兩種方法都不採用,強迫自己忘記曾經出現過的恐懼心理,一直用意志把高興,幸福心理蓋住恐懼心理,一出現就蓋也行. 4,積極運動,增強體質,不信迷信,多接受Sunny資訊,如學習英雄人物. 5,根據自己情況逐步摸索出一套適合自己養身修心的方法個人覺得這並不是一種疾病，只是一種心理除錯不良。記住不管自己是否有心理疾病，保持良好的心態對面對它是最要的。