在五彩繽紛的水果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對人體健康有很大的益處。 檸檬具有強鹼性，被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液迴圈及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。 ，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。 每100g檸檬汁所含營養成分列表 成分名稱 含量 可食部 100 能量(千焦) 109 碳水化合物(克) 5.5 灰份(克) 0.3 視黃醇(毫克) 0 尼克酸(毫克) 0.1 a-E 0 鈣(毫克) 24 鈉(毫克) 1.2 鋅(毫克) 0.09 錳(毫克) 0.06 水分(克) 93.1 蛋白質(克) 0.9 膳食纖維(克) 0.3 維生素A(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.01 維生素C(毫克) 11 (β-γ)-E 0 磷(毫克) 0 鎂(毫克) 12 硒(微克) 4.15 碘(毫克) 0 能量(千卡) 26 脂肪(克) 0.2 膽固醇(毫克) 0 胡蘿蔔素(毫克) 0 核黃素(毫克) 0.02 維生素E(T)(毫克) 0 δ-E 0 鉀(毫克) 120 鐵(毫克) 0.1 銅(毫克) 0.04 檸檬汁的作用
在五彩繽紛的水果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對人體健康有很大的益處。 檸檬具有強鹼性，被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液迴圈及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。 ，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。 每100g檸檬汁所含營養成分列表 成分名稱 含量 可食部 100 能量(千焦) 109 碳水化合物(克) 5.5 灰份(克) 0.3 視黃醇(毫克) 0 尼克酸(毫克) 0.1 a-E 0 鈣(毫克) 24 鈉(毫克) 1.2 鋅(毫克) 0.09 錳(毫克) 0.06 水分(克) 93.1 蛋白質(克) 0.9 膳食纖維(克) 0.3 維生素A(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.01 維生素C(毫克) 11 (β-γ)-E 0 磷(毫克) 0 鎂(毫克) 12 硒(微克) 4.15 碘(毫克) 0 能量(千卡) 26 脂肪(克) 0.2 膽固醇(毫克) 0 胡蘿蔔素(毫克) 0 核黃素(毫克) 0.02 維生素E(T)(毫克) 0 δ-E 0 鉀(毫克) 120 鐵(毫克) 0.1 銅(毫克) 0.04 檸檬汁的作用