懷孕有了寶寶期間的女性可以喝蜂糖水，每天一大早空腹喝一杯蜂糖水，有助於預防便秘一直拉不出大便。別的糖水就不要喝了，懷孕有了寶寶期間要嚴格控制糖份的攝入量。懷孕有了寶寶期間的女性的飲食只要注意均衡營養，不挑食，妊娠的晚期在大夫的指導下適當補充鈣及微量元素就可以了。不用專門搞這些稀物來吃，營養並不一定有多高，也怕做不好會引起體內寄生蟲感染。所以建議平常多吃雞、肉、魚、牛奶、雞蛋、水果、蔬菜等，保證懷孕有了寶寶期間的女性每天所需營養就可以的。

孕婦適合喝什麼糖水：

1 、枸杞南瓜糖水 食材：南瓜、枸杞子、冰糖、清水。

做法： 1、南瓜去皮洗淨切塊。 2、枸杞子清水中沖洗一下。 3、將南瓜塊放入鍋中，加入適量水，大火煮開後轉小火煮至南瓜酥爛。 4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。

2 、紅薯淮棗糖水 食材：紅薯1只、紅棗5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖適量。

做法： 1、將乾紅棗去核，用溫水浸泡10分鐘。 2、淮山片用清水沖洗乾淨，用清水浸泡10分鐘。 3、紅薯去皮、洗淨，切成滾刀塊待用。 4、將紅薯、紅棗、淮山片、姜同放入煲內，注入兩倍的清水。煮滾後，改用小火煲20分鐘左右，至材料夠酥軟。 5、加入適量冰糖煮化，盛出即可食用。

3、 紅棗蓮子糖水 食材：紅棗、蓮子、紅糖、水。

做法： 1、將紅棗、蓮子、紅糖放入鍋中，衝入水。 2、大火燒開轉小火，撇去浮沫。 3、蓋上蓋子，小火燉40分鐘即可。