溶豆的主要成分就是酸奶、奶粉、澱粉等，溶豆具有的營養豐富，適宜寶寶食用。寶寶到4個月以上就可以適當的新增一些輔食，像溶豆也是媽媽們常給寶寶準備的零食。溶豆對寶寶的好處，完全歸功於其中的酸奶。

酸奶多指酸牛奶，是以新鮮牛奶為塬料，加入活性乳酸菌發酵製作而成的，不僅保留了牛奶的所有優點，而且在發酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子(如半乳糖)，更易於消化吸收;脂肪含量也比牛奶增加了2倍，對於喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發生腹脹、氣多或腹瀉的現象;由於酸奶中加入了活性乳酸菌，使腸道內有益菌增生，抑制了腐敗菌的繁殖和作用，因而促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動，減少了腹瀉便秘的發生。

酸奶可以防止癌症和貧血，增強機機免疫力，調節機體內微生物的平衡，並可治療牛皮癬和緩解兒童營養不良，是兒童和青少年防止貧血不可缺少的食品 。

1、選擇零食的種類：

.零食可選擇各類水果、麵包、全麥餅乾等，但量要少，質要精，花樣要經常變化。

.還可以選擇一些強化食品，如含鐵、鋅、鈣類的食品，但要根據孩子的需要選擇，如孩子患有營養性貧血，可選擇含鐵餅乾。

2、少吃高糖、高脂肪、生冷的零食：

.太甜、太油膩的糕點、糖果、水果罐頭和巧克力不宜經常作為孩子的零食。因為它們的熱量高、油脂多，不易被孩子消化，且經常食用可引起肥胖。

.冷飲和汽水不宜作為零食，更不能讓孩子多吃，它們易引起孩子消化功能紊亂。

3、選擇零食要有計劃，有控制，注意衛生：

.媽媽不可用零食來逗哄孩子，不能孩子喜歡吃什麼就買什麼，選購零食時還要注意零食是否衛生、新鮮以及是否在保質期內。