體內溼氣不除，睡在久也睡不夠中醫認為，“溼氣”會引發和惡化多種疾病，夏天天氣炎熱，大部分時間都待在空調底下，體內的水液無法排出，飲食上喜歡吃冷盤冷飲、冰凍西瓜、飲料等，這些習慣導致溼氣聚集在體內，表現為：身體發沉無力，頭腦昏沉，全身面板瘙癢、臉黃油膩，溼疹長痘，肌肉痠痛等症狀。溼邪入體，起初舌苔厚膩泛黃、面板起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現痤瘡、關節疼痛，體型肥胖，頭臉油膩，臉上長痘、長斑；久而久之還會導致肥胖，引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與溼氣有關。溼毒的程度：一級溼毒：在表皮症狀：面板騷癢，長溼疹，頭臉油膩、長痘。二級溼毒：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰痠，乏力。三級溼毒：在骨骼，即是骨寒溼，俗稱風溼。症狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級溼毒：在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺）症狀：脾胃虛弱，便秘，多痰，婦科炎症。五級溼毒：在身上（腫瘤）切了又長，長了又切。體內有沒有溼氣，來測一測就知道啦！ 1.頭髮愛出油、面部油亮、長痘 2.睡覺流口水、口臭、身體有異味 3.面板瘙癢，經常過敏，長紅疹4.肩頸痠痛，關節容易腫痛 5.精神不濟，身體疲倦，精力不集中 6.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈 7.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽 8.大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉） 9.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫 10.耳內溼(耳禪溼)毛髮粗糙，易脫落11.愛手心出汗，易招蚊子叮咬12.女性陰部潮溼（瘙癢異味）菌類腐敗 注意：如有以上1~2種症狀，要引起注意了，說明體內有溼氣。
體內溼氣不除，睡在久也睡不夠中醫認為，“溼氣”會引發和惡化多種疾病，夏天天氣炎熱，大部分時間都待在空調底下，體內的水液無法排出，飲食上喜歡吃冷盤冷飲、冰凍西瓜、飲料等，這些習慣導致溼氣聚集在體內，表現為：身體發沉無力，頭腦昏沉，全身面板瘙癢、臉黃油膩，溼疹長痘，肌肉痠痛等症狀。溼邪入體，起初舌苔厚膩泛黃、面板起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現痤瘡、關節疼痛，體型肥胖，頭臉油膩，臉上長痘、長斑；久而久之還會導致肥胖，引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與溼氣有關。溼毒的程度：一級溼毒：在表皮症狀：面板騷癢，長溼疹，頭臉油膩、長痘。二級溼毒：在肌肉症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰痠，乏力。三級溼毒：在骨骼，即是骨寒溼，俗稱風溼。症狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。四級溼毒：在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺）症狀：脾胃虛弱，便秘，多痰，婦科炎症。五級溼毒：在身上（腫瘤）切了又長，長了又切。體內有沒有溼氣，來測一測就知道啦！ 1.頭髮愛出油、面部油亮、長痘 2.睡覺流口水、口臭、身體有異味 3.面板瘙癢，經常過敏，長紅疹4.肩頸痠痛，關節容易腫痛 5.精神不濟，身體疲倦，精力不集中 6.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈 7.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽 8.大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉） 9.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫 10.耳內溼(耳禪溼)毛髮粗糙，易脫落11.愛手心出汗，易招蚊子叮咬12.女性陰部潮溼（瘙癢異味）菌類腐敗 注意：如有以上1~2種症狀，要引起注意了，說明體內有溼氣。