連續兩年春天都犯鼻竇炎，奇怪的是我不鼻塞，也不流鼻涕，就是右邊腦袋痛，眼睛鼻子牙齒太陽穴都痛，每天中午十二點左右開始到五點左右，嚴重時到晚上，痛到打滾撞牆哭，嚴重影響生活工作。

最開始吃治療鼻竇炎的中成藥，覺得沒什麼效果還是很痛很痛，但是發現右邊鼻子偶爾能夠排出來一小坨青黃色濃鼻涕。網上看了很多，大概瞭解了治療鼻竇炎，其實就是排出炎症物（其實就是黃濃鼻涕），再修復鼻粘膜，當然要飲食清淡、加強鍛鍊增加抵抗力預防感冒，避免炎症物不斷的產生。

所以我是連續按時吃藥大半個月，注意好飲食要清淡（一點油膩的辣的都不沾，就吃稀飯➕小菜），多吃蔬果，多運動增加抵抗力，預防感冒（特別是經期左右，一定注意保暖）。同時，我從網上看到鹽水洗鼻的方法，也試了試，發現每次洗完，再使勁擤鼻涕（注意方法，網上有），就能排出一小坨黃濃鼻涕，隨著濃鼻涕的減少（同時注意該注意的，也沒有增加），我發現我頭痛時間也在縮短，痛感慢慢能夠忍受，就在想是不是炎症物在裡面憋著出不來導致的頭痛劇烈。後來去看醫生開中藥的時候（先前吃了中成藥，後來吃中藥），給醫生說了這個情況，醫生相應的改了方子，加了些化痰的藥。後來就藥物➕物理方法，每天都能排出來一點黃濃鼻涕，頭痛也就慢慢控制住了。

對了，那個黃濃鼻涕的樣子就是有點發幹成塊的樣子，每次排的時候就感覺有顆飯粒在鼻腔的感覺。現在只要感覺頭部發痛，大概就是裡面有黃濃鼻涕，多少決定了頭痛程度，想辦法排出去就好了。