乒乓球作為國球是全民喜歡的運動，學會容易學精難，這還要看自己的悟性與努力，初學者有以下幾點需掌握：一、必須練好基本功，可以找教練或者透過影片進行練習：1）練好手法，如攻球、發球、接發球，搓球等；2）練好步法，如單步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的協調。

二，確定打法，形成專長技術；

三；有一隻適合打法能發揮技術特點的好的球拍。

四，參加比賽，和不同打法的選手過招，提高水平。

五、有好的比賽策略：包括知己知彼、專長技術的組合化，以形成穩定的得分技術、要有必勝的信心等 六、空手揮拍練動作，顛球練手感。

乒乓球易學難精，永無止境！乒乓球是一項集速度、力量、旋轉、落點、角度五大要素為核心的高強度、非身體接觸性的高對抗性的一項體育運動。乒乓球運動不僅僅是對身體素質的靈活性、協調性、連續性要求很高，尤其是對心理心態及智力水平要求也非常重要，不但需要經過大量的艱苦訓練基本功技術，而且還需要對技戰術變化、閱讀比賽的能力要求很高。乒乓球在中國被稱為“國球”，是一項老少皆宜的體育運動專案，對初學者來說，上手比較容易，按規則將球打到對方球檯即可，也能達到運動鍛鍊身體的效果，對預防近視和老年痴呆有不錯的效果。乒乓球運動在英國已經被列為治療帕金森病的處方之一。

乒乓球並不在於好學不好學的問題，任何一件事都有它的特點，把握的特點，並在老師的指導下學得就更快了，也能學好。但問題是學習都是要堅持的，不堅持就不存在好學不好學的問題。只要你堅持學，目的僅僅只是學好，或學會，那條件只有一個就是堅持，不管有老師還是自學，堅持學都能達到目的。

乒乓球運動與其他運動最大區別是鍛鍊個人神經反應速度，間接鍛鍊大腦。打好乒乓球首要條件是:1、自身天生反應速度快，小時候愛動的小孩為佳；2、從小開始有意鍛鍊某些體能，如做伏臥撐鍛鍊反手力量，扳手腕鍛鍊手腕力量，鐵餅運動鍛鍊腰和臂的力量，站馬步鍛鍊腿力等等基礎功夫，身體體能提高了，打球水平自然會很快提高，

乒乓球難學易精!乒乓球技術要求較高，對反應，協調性要求多，因此初學者開始學習起來困難，但乒乓球一旦透過練習學會了，想達到一定的健身水平，只要多加練習，經常參加比賽，即使達不到專業水平也還是很容易打的不錯的。

乒乓球的學習過程中要有堅持不動搖的內心~ 當然可靠地訓練方法也非常重要！可以來我們雛鷹乒乓球俱樂部，預約體驗免費體驗課！實地體驗我們的獨創的7級教學法！