奶水不會是越吸越少的,而是越吸越多才對。
因為我是剖腹產,氣血比較虛。醫生讓我先補氣血
在小紅書學到的五紅湯。
紅豆兩把,紅棗六顆,
枸杞20-30個左右,
花生一把,
紅糖適量,
每次放2000毫升的水一起煮。
當水喝。要保持溫度,45度左右。後來我用恆溫調奶器保持恆溫。因為我已經純母乳了,不需要衝奶粉用這個壺了。
這個方子裡的原料大家看了也知道,都是溫補的,不僅利於產奶,還利於自身的恢復。
另外鯽魚湯,豬蹄湯也是很管用的。而且可以補充蛋白質。
在方子方面選好後,就要配合吸奶了。寶寶能吸當然是最好了。我每次都是優先寶寶吸奶。但是小傢伙睡覺特別多,有時候吃幾口又睡著了。這個時候我就用吸奶器吸出來。大家千萬別等奶很漲了再吸。我之前偷懶奶水很漲了也沒吸,結果長了好幾個奶結,一碰就疼。厲害的會得乳腺炎,發燒的。那樣就更影響寶寶吃奶了。記住,奶水是越吸越多的。乳腺也是越吸越通暢的。只要堅持,奶水一定會越來越多。
另外再選擇吸奶器方面,爭取一次到位買個好的。我再這方面也踩了幾個坑。從中國產的200多的,到網紅美德樂,再到貝瑞克,終於找到了最適合自己的。
貝瑞克這款體積有點大,但是因為是醫療級的,吸起來特別乾淨舒適。因為每天都要吸幾次,我真的沒法忍受新貝的疼,美德樂的慢。還是月嫂推薦我的貝瑞克這款最適合我。順便搭配一款免手扶的文胸,就是吸奶好搭檔了。
奶水不會是越吸越少的,而是越吸越多才對。
因為我是剖腹產,氣血比較虛。醫生讓我先補氣血
在小紅書學到的五紅湯。
紅豆兩把,紅棗六顆,
枸杞20-30個左右,
花生一把,
紅糖適量,
每次放2000毫升的水一起煮。
當水喝。要保持溫度,45度左右。後來我用恆溫調奶器保持恆溫。因為我已經純母乳了,不需要衝奶粉用這個壺了。
這個方子裡的原料大家看了也知道,都是溫補的,不僅利於產奶,還利於自身的恢復。
另外鯽魚湯,豬蹄湯也是很管用的。而且可以補充蛋白質。
在方子方面選好後,就要配合吸奶了。寶寶能吸當然是最好了。我每次都是優先寶寶吸奶。但是小傢伙睡覺特別多,有時候吃幾口又睡著了。這個時候我就用吸奶器吸出來。大家千萬別等奶很漲了再吸。我之前偷懶奶水很漲了也沒吸,結果長了好幾個奶結,一碰就疼。厲害的會得乳腺炎,發燒的。那樣就更影響寶寶吃奶了。記住,奶水是越吸越多的。乳腺也是越吸越通暢的。只要堅持,奶水一定會越來越多。
另外再選擇吸奶器方面,爭取一次到位買個好的。我再這方面也踩了幾個坑。從中國產的200多的,到網紅美德樂,再到貝瑞克,終於找到了最適合自己的。
貝瑞克這款體積有點大,但是因為是醫療級的,吸起來特別乾淨舒適。因為每天都要吸幾次,我真的沒法忍受新貝的疼,美德樂的慢。還是月嫂推薦我的貝瑞克這款最適合我。順便搭配一款免手扶的文胸,就是吸奶好搭檔了。