1、補腎。黑枸杞具有補腎作用。黑枸杞的性質是甜的。經常飲用黑枸杞浸泡水可以緩解腎虛症狀。

2、補氣血。黑枸杞不僅具有很好的補腎作用，而且能促進血液迴圈，還能抵抗衰老，增強人體血液。

3、生髮。枸杞具有防止脫髮的作用，可以改善人體血液迴圈，促進頭髮生長，改善脫髮狀況。

4、增強免疫力。經常飲用黑枸杞浸泡水也能增強人體免疫力，一些身體抵抗力差的人飲用黑枸杞浸泡水有一定的好處。

5、預防癌症。枸杞泡水還可以抑制腫瘤的生長和人體細胞的變異。

6、明目。黑枸杞還可以起到有明目的作用，對於一些老年人的老花眼和白內障，喝黑枸杞浸泡水可以對眼睛有一定的保健作用。

7、防治三高。對於危害人體健康的三種高危疾病，高血糖、高血壓、高脂血症等三高，黑枸杞具有一定的調節和預防作用。

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擴充套件資料：

食用黑枸杞的注意事項：

1、水溫不宜過高。

黑枸杞不能用沸水沖泡，最好用60度以下的溫水或冰水沖泡，這樣沖泡的效果會更好，可以保留黑枸杞的營養價值。

2、不要吃太多黑枸杞。

雖然黑枸杞的保健效果相當好，但黑枸杞和枸杞是一樣的，也是一種中藥，不能經常喝很多黑枸杞茶。

3、禁忌的人群。

一些有陰虛的病人或者脾胃比較虛弱的人，還有感冒發燒以及身體有炎症的人，是不適合吃黑枸杞的，特別是患有高血壓和性情太過急躁的人，更不適合吃黑枸杞，否則會給身體造成嚴重的危害。