夏季祛火可以喝蕎子炒米茶、茉莉花茶、蒿坪毛尖、茉莉花茶等,個人推薦蕎子炒米茶,夏季上火主要是吃了太多油膩食物,而蕎子炒米茶能夠去除油膩,達到降低血脂和減少脂肪作用。
蕎子炒米茶又叫安康黑苦蕎茶,因為產地是安康的。為啥夏季要多喝黑苦蕎茶呢?原因有一下幾點:
1、養肝明目
苦蕎茶中含有大量的黃酮類物質,這種物質對急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝損傷均有一定的療效。經常飲用苦蕎茶,可以養肝護肝,達到疏洩清血毒、開竅明目的功效。
2、補脾、緩解便秘
《本草綱目》中記載,蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。苦蕎茶中所含的豐富膳食纖維,可以促進腸胃蠕動和胃酸分解以及糞便的排出,不僅養了脾胃,還很好地治療了便秘症狀。
3、提高食慾
炎炎夏季,氣溫高,很多人會“苦夏”,從而出現消化不良、沒胃口、食慾不振、體倦乏力、沒精神等症狀,此時喝上幾杯苦蕎茶,可以促進脾胃運化、增強食慾,非常適合於因“苦夏”食慾不振的人飲用。
除此之外,苦蕎茶還有很多好處,苦蕎可以降三高(高血壓、高血糖、高血脂);對於追求好身形的女性朋友來說,苦蕎茶還是減肥、美容養顏的佳品。
需要注意的是:
1、對苦蕎有過敏史的人請謹慎食用;
2、胃寒的人要少吃,因為苦蕎偏寒。不過苦蕎對胃炎和有胃潰瘍史及胃酸過多的人有輔助治療作用。
3、苦蕎茶有抑制三高作用,所以低血壓、低血脂、低血糖者不宜食用!
夏季祛火可以喝蕎子炒米茶、茉莉花茶、蒿坪毛尖、茉莉花茶等,個人推薦蕎子炒米茶,夏季上火主要是吃了太多油膩食物,而蕎子炒米茶能夠去除油膩,達到降低血脂和減少脂肪作用。
蕎子炒米茶又叫安康黑苦蕎茶,因為產地是安康的。為啥夏季要多喝黑苦蕎茶呢?原因有一下幾點:
1、養肝明目
苦蕎茶中含有大量的黃酮類物質,這種物質對急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝損傷均有一定的療效。經常飲用苦蕎茶,可以養肝護肝,達到疏洩清血毒、開竅明目的功效。
2、補脾、緩解便秘
《本草綱目》中記載,蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。苦蕎茶中所含的豐富膳食纖維,可以促進腸胃蠕動和胃酸分解以及糞便的排出,不僅養了脾胃,還很好地治療了便秘症狀。
3、提高食慾
炎炎夏季,氣溫高,很多人會“苦夏”,從而出現消化不良、沒胃口、食慾不振、體倦乏力、沒精神等症狀,此時喝上幾杯苦蕎茶,可以促進脾胃運化、增強食慾,非常適合於因“苦夏”食慾不振的人飲用。
除此之外,苦蕎茶還有很多好處,苦蕎可以降三高(高血壓、高血糖、高血脂);對於追求好身形的女性朋友來說,苦蕎茶還是減肥、美容養顏的佳品。
需要注意的是:
1、對苦蕎有過敏史的人請謹慎食用;
2、胃寒的人要少吃,因為苦蕎偏寒。不過苦蕎對胃炎和有胃潰瘍史及胃酸過多的人有輔助治療作用。
3、苦蕎茶有抑制三高作用,所以低血壓、低血脂、低血糖者不宜食用!